汗蒸感受演讲稿.docxVIP

汗蒸感受演讲稿 　　篇一：汗蒸用语　　汗蒸幕 是蒸氣房 裡面的一種烤房的名稱是一種超高溫的燒窯室的　　搓澡 DdaeMiLi　　臉部按摩 OrKul massage 、　　全身按摩 JonSin Massage..　　.請幫我搓澡 ㄊㄝ咪理 粗ㄙㄝˇ呦 這句可以學起來！ 雞蛋 (4顆) 發音 K ㄌㄢ （我太飽了就沒有點來敲頭XD） 米甜露.食醯 si ke 發音 西ㄎㄝˇ (類似甜酒釀非常好喝 份量超多的！)　　绿豆米饮料（sike)，　　discount　　明洞天然地汗蒸幕（明洞站9號出口，24小时，观光客套餐，全套8万2千W））　　东大门附近 Sparex 三温暖汗蒸幕 （东庙站6號出口，24小时，右转大楼mango outlet 2F）　　篇二：汗蒸前准备　　汗蒸前准备：　　1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。　　2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。　　3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。　　4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。　　5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。 汗蒸注意事项:　　1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；　　2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整　　3.汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物　　4.如果使用