单、双杠 (一)单、双杠测试的内容 1、单杠 男生:跳上成支撑(1.5分)——一腿向前摆越成骑撑(2.5分)——前腿向后摆越成支撑(3分)——后摆下(3分) 女生:跳上成支撑(1.5分)——一腿向前摆越成骑撑(2.5分)——前腿向后摆越成支撑(3分)——前翻下(3分) 2、双杠 男生:跳上成分腿坐(1.5分)——分腿坐前进一次(3分)——两手换成体前握杠,后摆并腿进杠,前摆,后摆(2.5分)——前摆下(3分)。 女生:跳上成分腿坐(1.5分)——分腿坐前进一次(3分)——屈腿弹 杠,前摆并腿进杠,后摆(2.5分)——前摆下(3分) 支撑跳跃(山羊分腿腾越) 1、动作测试要求 动作图解: 男、女学生同为山羊分腿腾越的动作测试(山羊高度有高、低两个,1m~1.15m供学生自选;踏跳板按放的远度也有学生自己选择)。 考务人员培训要点 1、起跳正确是指上板时为单跳双落动作; 2、分腿过山羊时应是双手支撑器械; 3、山羊的设置高度为:1米~1.15米; 4、考试前,考务人员要向学生说明测试方法、要求 和注意事项等(如,每位学生有二次测试机会等); 5、明确评分标准; 6、测试过程中应有专人进行保护,但不进行任何帮助。 排球(双手正面垫球) 1、测试方法与要求 男、女学生同为正面双手垫球的测试。
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