青少年篮球教学与训练-张宏杰.pptVIP

青少年篮球教学与训练;内容;青少年篮球教学大纲编制情况 ; 篮球运动技战术发展特点及发展趋势集中地体现在整体篮球个体化，个体篮球整体化两个方面。 所谓整体篮球个体化是指运动员的技术表现与个体特征，运动员技术表现及发展为快、准、灵、狠，个体特征呈现体能型、技术型、复合型、天赋型等多样型； 个体篮球整体化是指团队的整体表现特点与发展趋势，包括攻守转换频繁化，阵容配置多样化，进攻战术机动化，防守战术凶狠化，明星队员卓越化，女子队员男子化，人才交流国际化。;青少年不同年龄段篮球训练;6--9岁 ;四、训练内容： 1.基本功练习； 2.进攻技术方法练习； 3.防守技术方法练习； 4.基础配合方法练习； 5.灵敏、协调、柔韧训练； 6.游戏训练； 7.心理训练； 8.反应速度、动作频率训练。 ;五、训练??求： 1.球性熟练，球感灵敏，手法、步伐比较协调； 2.多采用示范、观摩、观看录像等手段帮助掌握 正确的基本技术； 3.多采用游戏的方式启发兴趣，培养竞争意识， 全面发展各项身体素质； 4.掌握基本技术的手法、步伐、身法，养成正确 的动作习惯，在移动中完成动作； 5.重点发展反应灵敏、起动灵敏、脚手灵敏协调 和关节柔韧素质；