南安二中考后心理辅导.docVIP

为什么？怎么办？ ——合理归因，有效决策 作者：马亚丽；学校：深圳市南山区博伦职校 教学理念： 一个人把他（她）成功或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即： 内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功 外部稳定不可控因素：成功归因： 任务易——提醒自己认真学习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务 外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 教学目的： 、让学生了解自己的归因特点； 、让学生认识到归因方式对行为结果的影响； 、引导学生学会正确积极的归因。 教学重点： 、让学生认识到归因对行为结果的影响； 、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点： 学生如何应用合理归因的方法 教学形式：游戏活动 问卷调查 分析讨论 讲述小结 教学时间：分钟 教学年级：高一年级 教学准备：针线 学生分组 心理问卷 多媒体课件 教学内容与步骤： 游戏导入：穿针引线（分钟）——幻灯一 、说明游戏规则： ①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针，一位同学拿线，在秒钟内将线穿过针孔。 ③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。 ④其他同学监督，用数“、、、、停”来帮助计时。 、寻找游戏中成功和失败的原因 请参加游戏的同学谈谈成功或者失败的原因，如果再给你们一次机会，你们会怎样做？也请同组的其他同学发表看法。 同学们谈得很好，一个简单的穿针引线同学们就分析了这么多“为什么”，同学们通过分析原因找到了自己努力的方向。应该说，在我们生活学习的各个侧面，都离不开成功与失败，也免不了要找找原因，寻求解决问题或获得成功的最佳方案。今天老师带给大家的就是这样一个课题：“ 为什么？怎么办？————合理归因 有效决策”——幻灯二 、解释归因（用提问方式）：归因简单地讲，就是寻找行为结果的原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。——幻灯三 每个人都会为自己的行为结果找原因，有些人因为找到合理原因而明确了努力方向，从失败走向成功，有些人则总是寻找失败的原因作为自己再次失败的借口，一蹶不振。寻找“为什么？”是为了明确下一步“怎么办”，因为我们的归因方式直接影响着我们的行为结果。同学们，你们习惯于如何归因呢？下面我们以考试为例，来测一测你们是怎样为自己的行为结果找原因的。） 归因自评与分析（分钟）——以考试为例——幻灯四（音乐） 、发放问卷《考试归因自测表》（见附） 、说明： ①选择符合自己实际情况的项目，若符合计分，如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面的“其他”栏里面。 ②在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）。 、统计：——幻灯五 单数项目共得 分 双数项目共得 分 最重要的五个选项 、分析自己的归因特点： 如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部控制或外部控制的人。 、提问： 你的五个主要原因是什么？请个别同学说说自己认为最重要的原因，并谈谈自己依照这样的归因今后会怎样去做。 小结：心理学家维纳认为我们一般把成败的原因归结为以下几个方面：