兰州大学高水平女子排球队体能训练的诊断与评价-体育教育训练学专业论文.docxVIP

万 万方数据 郑重声明 本人的学位论文是在导师指导下独立撰写并完成的，学位论文没有剩窃、 抄袭、造假等违反学术道德、学术规范和侵权行为，否则，本人愿意承担由此 而产生的法律责任和法律后果，特此郑重声明。 学时者(蜘机 学位论文使用授权书 本论文作者完全了解学校关于保存、使用学位论文的管理办法及规定， 即学校有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许 论文被查阅和借阅，接受社会监督。本人授权西北师范大学可以将本学位论 文的全部或部分内容编入学校有关数据库和收录到《中国博士/硕士学位论文 全文数据库》进行信息服务，也可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存 或汇编本学位论文。 本论文提交口当年/口一年/口两年/口三年以后，同意发布。 m若不选填则视为一年以后同意发布。 注:保密学位论文，在解密后适用于本授权书。 m  1 ，Il 作也伊寸 áh 导师签名: CJ后F r 月乡。日 西北师范大学研究生学位论文作者信息 论文题目 兰州大学高水平女子排球队体能训练的诊断与评价 姓 名 李宏伟 学 号 2011211036 专业名称 体育教育训练学 答辩日期 2014 年 5 月 20 日 联系电话E_mail v404460678@163.com 通信地址(邮编)： 备注： 目 录 P E College of II Northwest Normal University II 摘 要 I Abstract II 1 前 言1 1.1 选题依据1 1.2 研究目的2 1.3 研究意义2 2 文献综述3 2.1 高校高水平运动员3 2.2 体能的概念3 2.3 体能训练的概念4 2.4 体能训练的结构及功能5 2.5 排球运动员体能训练的特点分析6 2.6 排球运动员身体形态的研究7 2.7 排球运动专项技、战术与专项体能训练的关系7 2.8 排球运动员专项体能运动素质特征的理论分析8 2.8.1 弹跳能力的特征8 2.8.2 移动能力的特征9 2.8.3 挥臂击球能力的特征9 2.9 国内外对排球专项体能训练的研究现状10 3 对象与方法13 3.1 研究对象13 3.2 研究方法13 3.2.1 文献资料法13 3.2.2 问卷调查法13 3.2.3 数理统计法15 3.2.4 专家访谈法15 3.2.5 逻辑分析法15 4 结果与分析16 4.1 兰州大学高水平女排运动员体能训练水平的诊断与评价16 4.1.1 运动员基本情况16 4.1.2 体能训练的持续时间、地点和训练器械20 4.1.3 体能训练态度和训练认识23 4.1.4 体能训练过程中存在的问题25 4.1.5 体能训练与比赛成绩的关系26 4.2 兰大高水平女排教练员对运动员体能训练的水平的诊断与评价27 4.2.1 教练员基本情况27 4.2.2 教练员体能训练的认识27 4.2.3 教练员体能训练计划30 4.2.4 教练员体能训练方法、手段、负荷的分析32 5 结论与建议36 5.1 结论36 5.1.1 选材时应注意运动员身体形态、运动员运动素质有待提高36 5.1.2 体能训练的认识和重视程度不够36 5.1.3 体能训练计划缺乏宏观性和针对性36 5.1.4 体能训练手段陈旧、单一37 5.1.5 体能训练缺乏交流沟通和疲劳反馈37 5.2 建议37 参考文献39 附件 1：42 附件 2：46 附件 3：49 摘 要 体能训练或者称为身体训练是所有竞技运动项目在设计训练计划时的重点 内容，运动员经过训练所获得的身体能力是完成一切技术和战术任务的基础。关 于身体能力有很多不同的定义和分类方法，但主要内容都包括：速度、力量、灵 敏、柔韧及运动耐力等要素。目前，在国内外运动训练领域，体能训练越来越受 到教练员、运动员以及科研人员的关注。 本文运用问卷调查法、文献资料法、数理统计法等研究方法，通过对兰州大 学高水平女子排球队的体能训练进行诊断和评价，得出以下结论：教练员对体能 训练的认识和理解不够深刻，在体能训练的投入不够；体能训练场馆设施不足； 体能训练时间较少，大部分体能训练时间放在了技战术训练中；体能训练的负荷 较大，运动员经常感到身体疲劳，甚至受伤；体能训练方法枯燥、传统、单一， 严重阻碍了运动员体能训练的兴趣。 为了科学、合理、有效地提高兰州大学高水平女子排球队的体能训练水平， 本文提出以下对策：作为教练员应该不断更新、充实专业知识，充分理解、掌握 并吸收当今世界最前沿的体能训练理论，关注先进的、科学的排球体能训练方法 与手段，提高体育理论知识和实践能力，不断扩展知识面，进一步加强对体能训 练的认识和关注。在提高专项资金投入比例的同时，加大体育设施的建设力度， 尽量引进一