教师心理压力应对与情绪调适.pptVIP

* * 教师心理压力应对与情绪调适 社会权威部门调查显示：80%的被调查教师压力大，近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠。 最新调查结果显示：教师群体属于三大不和谐群体之一,心里有话噎在喉，相逢知面不相识。 　一、教师压力产生的原因主要有哪些？ 1、教育管理体制本身存在一些不完善的地方。目前，大部分学校存在着管理思想僵化、制度和考核指标的非人性化、管理过程操作的突然化、机械化等通病。 2、来自社会的压力。 3、独生子女教育难 当这两个孩子长大之后，我们又该用什么来保证他们所代表的两个阶层的和睦相处？ 4、来自多方面的压力：如经济生活，人际关系，天灾人祸等 随着社会变迁，竞争加剧，教师无不感到压力重。1）、市场经济带来，2）、社会巨变，3）、社会宽松选择冲突增多，4）、生活温饱需求层次提高，（马斯洛的需要层次说）压力过大导致的不良情绪，不但影响身心健康，还影响工作效率与人际关系，影响个人幸福与社会安定。 二、教师职业倦怠 职业倦怠表现：情绪衰竭，去人性化，低成就感 情绪影响：身心健康，工作效率，人际关系。 　三、教师如何积极面对压力及心理调适 心理调节：“渲泻（说、倾诉、写、笑、哭。。。），渲泻时要注意合适的时间，地点，场合才能进行，转移、幽默、放松、脱敏、满灌、暗示、代偿、升华、希望、自慰、助人”等心理调节方法，理智驾御情感：三思制怒法：一思是否有理，二思