体适能健身中心操作手册东南科技大学体育室.doc

東南科技大學 體適能健身中心操作手冊 目 錄 目 錄 壹、體適能檢測中心使用須知????????????????1 貳、立式小腿訓練機使用方法?????????????? ??2 參、JPC5100商業用磁控健身車使用方法???????? ???3 肆、JPS-5100商業用踏步機使用方法????????? ??????4 伍、JPE-5100交叉訓練機使用方法?????????????????5 陸、上肢交叉訓練機使用方法????????????????6 柒、胸部推舉機使用方法???????????? ??????7 捌、腹部前屈機使用方法???????????????????8 玖、腿部伸張機使用方法???????????????????9 拾、CS-900電動跑步機使用方法????????????????10 拾壹、CS-895飛輪健身車使用方法???????????????11 拾貳、CS-885斜背式健身車使用方法??????????????12 壹、體適能健身中心使用須知 健身中心僅提供本校教職員學、生使用。 進入健身中心請出示學生證，並須穿著運動服，換穿乾淨運動鞋或脫鞋，自備毛巾。 除礦泉水外，禁止攜帶任何飲料、食品進入。 請將個人物品放入置物櫃，以証件（學生以學生証）項管理人員換取鑰匙，使用後歸還。 正課及開放時間，聽從教師及管理人員指導，勿任意玩弄器