减肥计划的方案.docVIP

6 - iii 减肥计划的方案 运动， 节食， 规律， 坚持。 行动吧！ 摘 要 在国人初步过上小康生活以后，很多自己觉得肥胖的人纷纷奔向减肥食品柜台。许多专家和医生的建议是，只有通过节食和必要的运动，才能在不伤害身体的前提下，真正达到减轻体重并且维持这个效果的目的。本文首先分析了减肥模型如何建立才符合科学和实际情况；对这个模型提出了假设；用差分方程建立了基本模型；将提出的减肥计划与建立的模型相对照；根据对照的结果制定了几个减肥计划，根据数学公式得到的结果选择最佳方案；最后由此例给大众减肥提出了几点建议。 目 录 第一章 前 言 1 第二章 模型分析 2 第三章 模型假设 3 3.1 正常代谢与体重的关系 3 3.2 运动和运动形式与体重的关系 3 3.3 体重减少的上限 3 3.4 饮食和热量吸收与体重的关系 3 3.5 减肥过程中的反弹现象与体重的关系 3 3.6 人所在地区，职务，身心状态与体重的关系 4 第四章 减肥模型构成 5 4.1 减肥过程中反弹时关于c，δ的讨论 5 第五章 减肥计划与模型的对照 7 5.1 北京工程师刘俊康 7 5.2 广州官员赵长风 7 5.3 成都办公室白领莫日根 8 5.4 西安搬运工李小二 8 第六章 可供选择的减肥计划 9 6.1 工程师刘俊康在北京的减肥计划 9 6.2 官员赵长风在广州的减肥计