篮球教案范本.doc

第二次《篮球主项提高课》教案 第一周 第1次课 教师：篮球教研室 教学内容 宣布本学期计划，熟悉球性，复习移动技术，复习行进间各种传球快速技术，恢复体力 场地器材 篮球场地一块 每个学生一个篮球 教学 目标 1、让学生熟悉本学期的教学计划 2、熟悉球性、控制球练习方法。 3、掌握移动技术的动作方法 和行进间各种传球快速技术 部分 教学内容 练习 组织教法与要求 时间 次数 开 始 部 分 一、值日生集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、提出篮球实践课学习要求 四、宣布本次课的内容和任务 五、安排见习生 集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学 准 备 部 分 一、准备活动 （一）热身跑 （二）活动各关节 1、侧开立压腿 2、侧开立下压 3、弓箭步侧压 4、韧带拉伸 5、坐式腹股沟拉伸 6、仰卧单膝及胸拉伸 7、仰卧大腿后肌群拉伸 8、交叉拉伸 9、侧股肌拉伸 一、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑2圈 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、 腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求：充分活动开身体的各关节。 基 本 部 分 一、原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握双球球感训练方法的练习方法。 1、连续单手低运球 动作方法：运动员两手各持一球，原地连续单手低运球，运球时只利用手指手腕