学会适应是每个人健康生活、获取发展的前提与基础。培训课件.pptVIP

1、思想上要自立 2、学习上要自觉 3、生活上要自理 4、行为上要自律 大学生活的新要求 二、角色改变与心理适应 （一）青年学生面对的生活适应问题 1、理想自我与现实自我的矛盾冲突 2、独立性与依赖性的矛盾冲突 3、交往与封闭的矛盾冲突 4、自豪感与自卑感的矛盾冲突 现任班干部的工作失误常常让她满腹牢骚，逐渐变得冷眼旁观，不再关心集体活动，学习态度和纪律逐渐散漫起来，内心矛盾失落总是让她常常莫名其妙的发脾气，对别人总是不满，别人都觉得她很难接近，难以找到知心朋友，孤立无援，郁郁寡欢。 案例分析:施某的问题在于选不上班干后,便觉得自己怀才不遇,于是,由心理失衡逐渐走向消极逃避,在这种消极的心理状态下,她常常敏感脆弱,自卑自傲,顾影自邻.由于总找不到自我的感觉,自我的位置,出色的天赋才能得不到展示,从而郁郁寡欢,甚至愤世嫉俗.这是大学新生普遍存在的因遭受挫折而丧失自信，进而不能良好地适应大学生生活的典型案例。 心理咨询建议： 1.认知改变 2.行为改变 2·适应新环境 建立新关系 案例简介： 王某某，大一女生。来自北方，入校后就被木青水秀、鸟语花香的校园所吸引，感到十分兴奋。常常与三个来自不同省市的女孩子召开“卧谈会”到深夜，刚开始熬并不觉得很累，第二天上课还可以支撑,但随着时间推移，各地的风土人情都已交流得差不多了，舍友的话题也开始转到上网、化妆、体育锻炼、社团活动