健康体位青春飞扬---健康管理方案.docVIP

健康體位 青春飛揚---健康管理方案 班級： 座號： 姓名： 第一步：發現問題 公斤公尺 公斤 公尺 1.我的身高 我的體重 體重(公斤) 體重(公斤) 身高*身高(公尺)我的身體質量指數(BMI)： ： 屬於： 範圍 身高*身高(公尺) 公分 公分 我的腰圍： 公斤 公斤 我的理想體重： 大卡 大卡 我的所需熱量是 第二步：分析原因 造成目前體位原因是： 1. 2. 3. 4. 5. 6. 第三步：設定目標 ?我希望在 週，減少/增加體重