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健美操理论教学 作者 刘慧 单位 江阴市成化高级中学 健美操的概念 健美操是融体操,舞蹈,音乐于一体,通过徒手和使用器械的组合性身体练习，从而达到健身,健美,健心心目的的一种体育项目。健美操的重要目的，是将丰富多彩的动作传授给学生，使之通过练习养成正确的身体姿态；发展学生的协调性、灵活性、柔韧性和耐久性；改善心血管系统功能，提高人体的有氧代谢能力；培养节奏感及现代美的气质。 健美操的教学内容 第一节 健美操的由来 第二节 健美操教学内容 第三节 健美操的功能 第四节 健美操的特点 第五节 健美操的要求 第六节 健美操的创编原则及步骤 第七节 健美操与音乐 第八节 健美操的教学方法 第九节 健美操的教学要求 第十节 健美操教学评价 第一节 健美操的由来 健美操运动产生至今, 有一个多世纪的时间.它是在基本体操,徒手体操,实用性体操和轻器械体操的基础上演变发展而来的. 在古希腊时,为追求良好的身体形态和动作的优美,将体操和音乐结合起来,采用跑跳,柔软体操,健身舞蹈等内容进行穿插性的练习,取得了良好的效果,这就是现代健美操的雏形. 现代健美操在我国的发展并不长,但发展速度却非常快.1989年5月,国家体委(现国家体育总