体育与情绪的调控.pptVIP

;体育与情绪的调控;学习目标; ;教学难点有关“应激”“精神压力”“抑郁”“恐惧”消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握和运用。;教学方法;教学过程;讨论;3、情绪的作用;案例2 小李活泼好动，善于沟通，又爱帮助同学。一天，小许未按时值日，按班规要进行罚扫。小许不愿意按规程行事。小李见到后，拉着小许说：“这么点小事，让班上其他 同学看到多不好啊！我们要把教室当成家，同 学好比兄弟姐妹。来！我们一起吧！”于是两 人愉快的完成了任务。;;如何调控自己的情绪呢？;;;分组讨论;4、你了解自己的情绪体验的变化吗？;选A得3分，选B得2分，选C得1分，选D得0分;结论与建议;5、情绪的调控方法;;;小结