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大学生的不良情绪及其调控 李博 （四川理工学院，四川自贡６４３０００） 摘要：大学生正处于青春发育后期，情感丰富且极易波动，因受生理、心理发育和客观环境影响，情绪变化较 为明显，它对大学生的学习、生活、人际关系、身体健康等无不产生影响，研究大学生不良情绪及其调控显得尤为重 要。 关键词：大学生；不良情绪；调控 中图分类号：Ｂ８４４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１６７２－８５８０（２００６）Ｓ２－０１７０－０３ 收稿日期：２００６－０２－１６ 作者简介：李博（１９７６－），男，四川达县人，主要研究方向为教育心理学。 情绪（ｅｍｏｔｉｏｎ）是人类对各种认知对象的一种内心感受或态度体验，是人类需要得满足与否的表现。情绪常伴随着一定的生理变化和面部表情，有时比较微弱，有时非常强烈，有时非常短暂，有时很持久，它能影响人的整个精神活动。情绪作为一种心理活动，渗透在人们的一切生活之中，每个大学生对此应该都有切身的体会。按情绪所起的作用可以把情绪划分为积极的情绪和消极的情绪。可以明显地提高人的活动能力，起着“增力”作用的那些情绪称为积极情绪；会削弱人的活动能力，起着“减力”作用的那些情绪则称为消极情绪或不良情绪。 一、不良情绪的影响 大学生正处于青春发育后期，情感丰富且极易波动，由于受生理发育、心理发展和客观环境影响，大学生的情绪变化较为明显。这种频繁情绪波动对大学生的学习、生活、人际关系、身体健康