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做自已的医生 主讲： 刘思晓 健康掌握在自己手里 网易公司代理CEO孙德棣辞世年仅38岁，所以，有钱不等于有健康，因为有钱可以住高级病房却买不到健康！ 浙江大学数学系教授、博士生导师何勇，因“弥散性肝癌晚期”与世长辞年仅36岁，所以，高学历不等于健康，因为很多人是专业高手、生活的低能儿！ 均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌多方医治抢救无效在上海逝世，年仅38岁，所以，医疗条件好不等于健康，再好的医疗器械也尽量别用在自己身上！ 是指身体、心里的完好状态以及良好的社会适应能力，而不仅仅是没有疾病或残疾。 什么是健康 什么是健康 世界卫生组织（WHO）的权威报告指出，这个世界上生活的人们 20%是病人、75%亚健康、只有5%健康。 亚健康：医生检查、化验没病但就是老有不舒服。 “亚健康”状态是身体发出的一个信号，说明你该注意健康了！ 什么是健康 老 生 病 死 75% 亚健康 5% 健康 20% 疾病 医生 营养师 健康的标志是什么？ WHO对健康的标志作了最具代表性的定义 有足够充沛的精力，能应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。 态度乐观积极，事情大小都不挑剔。 善于休息，睡眠良好。 能适应外界环境的各种变化，应变能力。 体重得当，身体匀称。 WHO对健康的标志作了最具代表性的定义 能抵抗一般性的感冒和传染病。 眼睛明亮，牙齿清洁，脸不发炎。 肌肉