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初三体育公开课教案 ?????????????????????????? 授课教师 朱蔚??? 2014/10/23 教材 体育中考项目综合性练习 任教班级：初三（3）班 重点：各个项目的动作要求 难点：克服中长跑的心里紧张 教 学 目 标 1、通过中考项目的练习，使每个学生所报的三个项目都得到锻炼，发展学生的身体素质。 2、通过练习，掌握中长跑的完整技术，使99%的学生中长跑达标。 3、培养学生克服困难的意志品质和吃苦耐劳的精神。 教学过程 ? 教学内容 ? ? 组织教法和学练法 时间 次数 教师活动 学生活动 ? 开 ? ? 始 ? ? 准 ? ? 备 ? ? 部 ? ? 分 ? 10 分钟 一、课堂常规 1、教师提前到场准备场地和器材。 2、体委整队，报告人数。 3、宣布本课内容及要求。 4、检查服装，安排见习生。 ? 二、准备活动? 徒手操 1、扩胸运动 2、体侧运动　　 3、体转运动　　 4、腹背运动 5、压腿 6、下肢运动 7、膝关节绕环 8、踝关节活动 一 1、准备好场地和器材 2、师生问好。宣布本课内容以及要求。 3、检查服装，确认人数。 4、安排见习生。 ? 二、教师口令指挥并 提出动作要求： 一 1、? 学生整队：快、静、齐 2、? 认真听讲，明确本课内容及目标 3、? 见习生随堂听课 ? ? ? 二 1、学生积极参与，保持队形。 ?2、在老师的口令指挥下，认真练习,做到动作整齐、到位、有力、富有节奏感。 ? 成四列横队： xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx ? ? 要求：精神饱满　　 ? 2分钟 ? ? ? ? ? 8分钟 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4x8? 拍 ? ? ? 基 ? ? ? 本 ? ? ? 部 ? ? ? 分 ? 29分钟 一、第一个项目练习：跳绳 ? ? ? ? ? ? ? 二、第二个项目练习：（分组练习） 实心球5组 仰卧起坐1分钟×3组 引体向上5组? 三、800、1000米完整技术练习包括：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。 ? ?1、教师提示动作要领，强调按规则练习 2、口令指挥学生练习。 3、指导学生分组练习。 4、指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生。 ? ? ? ? ? ? 教师强调体力的合理安排，注意呼吸节奏，动作自然放松。 一、学生听口令进行练习 如图所示： xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx ? ? ? ? 二、由组长带队带指定地点进行分组练习：要求自觉积极参与练习。 ? ? ? 三、认真完成全程练习，并进行自我总结。 ? ? 8分钟 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 15分钟 ? ? ? ? ? ? 8分钟 ?1分钟×3 ? ? ? ? ? ? ? 结 ? 束 ? 部 ? 分 1、积极休整，互相讨论、学习 2、愉悦身心的放松活动 3、小结本课、布置作业 ? ? 1、师生参与 2、适当点评 3、表扬鼓励 4、激励上进 ? 1、积极交流 2、相互了解 3、促进合作 4、放松四肢 5、恢复身心 xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx ? 4分钟 ? ? 场 地器材 ? ? 实心球3个 跳绳：每人一条 垫子：5块 田径运动场 ? 预计生理负荷与练习密度 ? ? 全课平均心率 ? ? ? 130-150 ? ?