第四季度健康教育知识知晓率测评.docVIP

健康教育知识知晓率测评练习题 单位 ， 得分 1．下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜？（ ）A、少吃肉类,多吃蔬菜 B、合理膳食,适量运动C、吃减肥茶,减肥药 D、不知道 2．世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么：（ ） A、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡B、合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补C、心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒D、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬 3．“中国居民平衡膳食宝塔”建议成人每天至少饮水多少？（ ） A、500毫升（2～3杯） B、1200毫升（6杯）C、1600毫升（8杯） D、2000毫升（10杯） 4．每周至少应该锻炼几次，每次多少时间，才能有效达到锻炼的目的？（ ） A.2次, 20分钟??? B.2次, 30分钟?? C.3次, 30分钟　D.5次,45分钟 5．一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（ ） A. 80～100（次）-年龄? 　 B. 100～120（次）-年龄　 C. 120～150（次）-年龄 ?　 D. 150～170（次）-年龄 6．预防传染病最有效