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- 2019-06-06 发布于江西
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* * 拥抱自信,扬起笑脸 第一个活动: 了解自己,自我认识 优点 缺点 …… …… 自信:是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态,即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。 建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。是自我意识的重要成分。 第二个活动 (1)优点轰炸(游戏规则:小组内的同学找优点,一定要真诚,找实实在在的优点,被找的同学不能说话,静静的听,把同学找出的优点写在纸上.) (2)戴高帽(游戏规则:同学真诚的找同学的优点,注视同学的眼睛,真诚的说出同学的优点.然后把手中的高帽给同学带上.) 最后改为:我一定能/会……(再大声读)。 第三个活动:积极的自我暗示 补充句子:我不能/不会…… (大声读); 再改为:我也许能/会…… (再大声读); 每个人都会成为他自己所设想的样子。 这在心理学上称为:期望效应(皮格马利 翁效应、罗森塔尔效应) 期望效应 他人的正向评价 积极自我暗示 我相信, 我能行!!!
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