夕阳有诗情黄昏有画意---关爱老人心理健康.DOC

夕阳有诗情 黄昏有画意 关爱老人心理健康（图文） 一、怎样算老年？ 65至74岁为青年老人 75至90岁为老年人 90至120岁为长寿老人 二、衰老的表现： 衰老表现1——体弱与丧失 衰老表现2——孤独和依赖 衰老表现3——敏感和固执 衰老表现4——失忆和唠叨 对脑力的工作，越来越感到力不从心。 对脑力的工作，越来越感到力不从心。 衰老表现5——焦虑与厌烦 衰老表现6——抑郁与厌世 衰老表现7——动怒与恐惧 三、良好的习惯： 良好习惯1——平衡膳食 良好习惯2——少量饮酒 良好习惯3——充足睡眠 良好习惯4——劳逸适度 良好习惯5——适量运动 良好习惯6——唱歌跳舞 良好习惯7——自娱自乐 良好习惯8——观赏植物 良好习惯9——养鱼活动 良好习惯10——养鸟活动 良好习惯11——圈养宠物 良好习惯12——垂钓乐趣 良好习惯13——撰写文稿 良好习惯14——看影视剧 良好习惯15——看书求知 四、心理保健： 心理保健1——婚姻和谐 心理保健2——电话聊天 心理保健3——开怀大笑 心理保健4——幽默笑话 心理保健5——童趣活动 心理保健6——赞美自己 心理保健7——年轻的心 心理保健8——回归自然 心理保健9——子女孝顺 心理保健10——换位思考 心理保健11——助人为乐 心理保健12——付出友善 心理保健13——谦让宽容 心理保健14——知足常乐 心理保健15——舍得放下 心理保健16——一切随缘 心理保健17——珍惜生命 五、小结：人生一张纸 出生一张纸，开始一辈子 毕业一张纸，奋斗一辈子 婚姻一张纸，折磨一辈子 做官一张纸，博弈一辈子 金钱一张纸，辛苦一辈子 荣誉一张纸，虚名一辈子 看病一张纸，痛苦一辈子 悼词一张纸，了结一辈子 淡化这些纸，明白一辈子 忘了这些纸，快乐一辈子