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今天，我们为什么不快乐？ 我们的“快乐水车” 保持健康、快乐心态—教师心理调试 华东师范大学心理学博士后 华南师范大学心理系副教授 个人网站：世纪心理沙龙（） 邮箱：chiyukai@163.com; 电话迟毓凯 钱·权 快乐 多 多 少 500元 快乐提升 快乐提升 500元 主要内容： 谁让我们不快乐？ 1 如何抛开不快乐？ 2 如何过得更快乐？ 3 第一部分： 谁让我们不快乐——教师压力源分析 教师工作压力的来源 教师压力源 B E C D A 社会环境 学校因素 家长因素 自身因素 学生因素 做个好老师：社会形象的期待 水桶 “要给学生一滴水，自己要有一桶水” 心草 蜡烛 “捧着一颗心来，不带半颗草去” “燃烧了自己，照亮了别人” 做个好老师：专家学者的指导 1 “没有教不好的学生，只有不会教的老师” 2 3 “没有差生，只有差异。” “每一个学生都能教好，每一个学生都能合格。” 学校、家长和学生：教师的工作环境 学生难教 家长难处 学校难呆 态度差，动机弱，差别大 要求高，心眼多，意见大 评比多，检查多，成就少 教师压力的个人因素 哪些人容易被工作压力击垮？ “穷人” “好人” “强人” “寡人” 第二部分： 如何抛开不快乐：压力应对策略 一个关键：有了问题主动想办法 方法选择中的注意事项： 以不损人害己为前提。 以适合自己