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中医四季养生;現代醫學與中醫治法截然不同;中醫四診;一、脏腑关系;舌诊;舌质;舌苔;脈診;春三月，此谓发陈
天地俱生，万物以荣
;春;阳气是生发之本;阳;肝;风;湿;上火;菊花、茶叶、盐水漱口
百合、杏仁、薏米粥
北芪、葛根、生地蜜糖水
西芹、洋葱、土豆、番茄、鱼尾汤;《黄帝内经》“正气内存、邪不可干”
病菌滋生，风邪猖狂
潜阳保阴，清肝降火;正月宜食粥，春季食疗宜清补忌浊腻
壮阳粥：鲍鱼、海参、虾干、猪粉肠、韭菜粥
祛湿粥：薏仁、淮山、党参粥
祛风粥：北芪、防风、百合、杞子粥
疏肝粥：紫苏、陈皮、杏仁粥;防旧病复发;根据月经周期变化调养身体;月经期：原则：休养，减轻肝脾肾负担
注意经期卫生，饮食清淡，易消化
月经后前期（1-3天）
原则：健脾
食物：云苓白术 淮山 莲子
成药：参苓白术丸
归脾丸
理中丸;月经后中期（4-8日）
原则：补血
食物：桑寄生，红枣，白芍，当归
鱼尾花生脊骨汤
桑寄生鸡蛋红枣茶
高丽参麦冬阿胶
成药：乌鸡白凤丸
四物丸
复方阿胶浆
;月经后后期：
原则：补肾
食物：花胶，海参，鲍鱼，杜仲，首乌，莬丝子
成药：
乌鸡白凤丸
八珍丸
十全大补丸
滋肾育胎丸;食物营养配表;一、补益养生;1.2 补血养生
;1.3 补阳养生
;1.4 补阴养生
;二、排毒养生 ;2.2 清除热毒 ;2.3 清除肠道积滞
;2.4 活血祛瘀毒;三、 安神养生 ;番薯系列;南瓜系列 ;醋溜糖醋系列 ;淮山系列 ;凉拌菜系列 ;養生保健宴;養生保健宴;養生保健宴;養生保健宴;養生保健宴;養生保健宴;養生保健宴
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