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汤 类
No
料理
器具
材料(必要)
材料(自选)
1
黄油浓汤
锅
土豆+洋葱+黄油
2
西班牙凉菜汤
锅
番茄+黄瓜+洋葱+面包
3
马赛鱼汤
锅
洋葱+番茄
比目鱼/鲑鱼/油
4
玉米汤
锅
玉米+黄油+牛奶
5
洋葱汤
锅
洋葱+黄油
6
南瓜汤
锅
南瓜
土豆+洋葱
牛奶/豆浆
7
豆浆
锅
大豆+毛豆
8
味增汁
锅
味增
菠菜/土豆
洋葱/豆腐/油豆腐
9
香草汤
锅
甘菊+洋葱
薄荷/薰衣草
(上+极)香草奶酪
10
芦笋汤
锅
芦笋
洋葱+牛奶+豆浆
11
小萝卜汤
锅
小萝卜+牛奶
12
鸡蛋汤
锅
鸡蛋+洋葱
13
豌豆汤
锅
豆浆+大豆
毛豆
14
鱼翅汤
锅
短种翻车鱼+香菇
鸡蛋
15
酸辣虾汤
锅
小河蟹+番茄
褐色香菇+菠菜
16
越式河粉
锅
米粉+洋葱+香料
沙 拉
No
料理
器具
材料(必要)
材料(自选)
1
芜菁沙拉
芜菁
卷心菜/黄瓜/小萝卜
胡萝卜/洋葱/番茄
2
番茄沙拉
番茄
黄瓜/小萝卜/胡萝卜
芜菁/洋葱/芦笋
3
洋葱沙拉
锅
洋葱
胡萝卜/番茄/芜菁/黄瓜
4
土豆泥
锅
土豆+牛奶
地瓜/胡桃
5
香草沙拉
薄荷+甘菊+薰衣草
(上+极)香草蛋黄酱
(上+极)香草奶酪
6
番茄起司沙拉
番茄+油
(极)奶酪
7
含羞草沙拉
黄瓜+卷心菜
芦笋+煮鸡蛋
8
拌菜
锅
菠菜
芜菁/白菜/茄子
9
腌萝卜
调味料
黄瓜+芜菁
白菜
10
韩式黄瓜拌菜
黄瓜+油
11
豆腐沙拉
豆腐+黄瓜+洋葱
12
沙拉意大利面
意大利面+黄瓜
芜菁/卷心菜/洋葱
胡萝卜/番茄
13
日式沙拉
萝卜+白菜+洋葱
茄子
14
什锦沙拉
调味料
卷心菜+黄瓜
萝卜
芦笋+番茄
主 菜
No
料理
器具
材料(必要)
材料(自选)
1
煎鸡蛋卷
煎锅
油+牛奶+鸡蛋
乌鸡蛋
2
蛋包饭
煎锅
油+牛奶+米饭+鸡蛋
3
芝士火锅
锅
面包+奶酪
4
番茄起司火锅
锅
番茄+面包+油
5
红酒起司火锅
锅
面包+奶酪
瓶装红葡萄酒+葡萄酒
6
起司土豆
煎锅
土豆+奶酪
7
奶汁烤菜
煎锅
意式通心粉+洋葱+奶酪
8
比萨饼
煎锅
小麦粉+番茄+奶酪
290
9
法式香煎板鱼
煎锅
小麦粉+油
比目鱼/马苏鲑鱼/鲈鱼
鲑鱼+鳟鱼+短种鲑鱼
10
醋腌鱼
油+洋葱
金枪鱼/生鱼片/鲑鱼/短种鲑鱼
11
烩饭
煎锅
米饭+油+番茄+洋葱
12
意式烤饭
煎锅
米饭+洋葱
黄油
小麦粉+牛奶
13
农夫早餐
煎锅
洋葱+土豆
奶酪+黄油
14
起司通心粉
煎锅
意大利面+奶酪
15
意式通心粉
煎锅
意大利面
油
16
咖喱炒饭
煎锅
米饭+咖喱粉
17
咖喱饭
锅
米饭+咖喱粉+土豆
酸奶
18
蔬菜咖喱
锅
米饭+咖喱粉+菠菜
芦笋/青椒
19
辣咖喱
锅
米饭+咖喱粉+香料
番茄/小萝卜
20
海苔咖喱
锅
米饭+咖喱粉+海苔
海胆/松露
21
牛奶咖喱
锅
米饭+咖喱粉+牛奶
22
彩虹咖喱
锅
咖喱饭+菠菜
番茄+海苔+新泽西牛奶
23
究极咖喱
锅
彩虹咖喱+海苔咖喱+失败作
24
至高咖喱
锅
彩虹咖喱+牛奶咖喱+失败作
25
意大利面
锅
小麦粉+油
26
香菇意大利面
煎锅
意大利面+蘑菇类
27
西班牙杂烩饭
煎锅
米饭+洋葱
番茄/胡萝卜
28
炖菜
锅
小麦粉+土豆
胡萝卜/牛奶/芦笋
卷心菜/芜菁
29
意式香草面
煎锅
意大利面+油+香草黄油
30
意式面汤
锅
意大利面
马赛鱼汤/黄油浓汤
31
烤宽面条
煎锅
意大利面+番茄+黄油
32
德国荞麦拌奶酪
煎锅
荞麦面粉+奶酪
33
木莎卡
煎锅
茄子+土豆泥+奶酪
34
豆腐汉堡
面包+煎豆腐+腌菜类类
35
蛋浇饭
米饭+鸡蛋
36
鸡蛋丼
锅
米饭+海苔+鸡蛋
37
寿司
锅
米饭+生鱼片
38
寿司饭
锅
米饭+生鱼片
鸡蛋/乌鸡蛋/鱼糕
黄瓜+香菇
39
烤鱼
煎锅
香鱼+红点鲑+鳗鱼+鲑鱼
柳叶鱼+鲈鱼+泥鳅
鲫鱼+鳟鱼+马苏鲑鱼
大种西太公鱼/鲤鱼
40
煮鱼
锅
青花鱼/大种香鱼/大种红点鲑
大种鳗鱼+带子柳叶鱼
大种银鱼+大种鲈鱼
大种泥鳅+大种鲫鱼
大种鳟鱼+大种马苏鲑鱼+鲤鱼
41
饭团
调味料
米饭+海苔
梅干
42
烤饭团
煎锅
饭团+油
43
粥
锅
米饭
44
炒饭
煎锅
米饭+油
鸡蛋/香菇/胡萝卜
45
盖浇饭
锅
米饭+胡萝卜+油豆腐
46
蘑菇饭
锅
米饭+香菇
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