传统体育养生说课.pptVIP

2、课程安排的时间不太合理 武术系把普修课安排在了大三进行学习，主修课安排在了二年级进行学习。普修课作为基础课程，适合于初级学者学习。安排在大三，学完来不及巩固，学生就毕业了，对于学生就业从事教学等活动将产生不利的影响。 因此，建议安排在大一进行学习，学生学完传统体育养生课后，可以有两三年的时间在日常锻炼中进行巩固提高，有什么问题能够得到老师的及时指导；另一方面可以组织高年级的学生辅导低年级的学生，促进低年级的学生提高技术水平，高年级的学生提高教学实践能力。此外，通过两到三年的长期练习还可以培养较多的竞技人才梯队，为进一步提高比赛成绩储备更多的后备人才。 传统体育养生说课稿 主讲人：张国明 一、背景介绍 传统体育养生学作为我国养生文化的重要组成部分，通过历经几千年传统文化的蕴育和积淀，逐渐形成了独具特色的东方体育养生文化。传统体育养生学集萃了我国佛、道、医、儒、武等众家养生之道的经验，总结概括出适合于普通群众强身祛病、延年益寿的养生理论知识和健身锻炼方法，为满足广大人民群众日益增长的健身需求提供了良好的理论基础。 为了进一步发挥传统体育服务于人民群众科学养生的目的，国家体育总局专门设立了健身气功管理中心向全国乃至全世界指导、推广科学、正确的养生理念，受到了人民群众的普遍欢迎。目前，国家体育总局健身气功管理中心主要推广的有4套普及功法、4套竞技功法和5套新功法。随着健身气功推广工作的不断深入，开设传统体育养生课的高校也越来越多，每年参加全国高校健身气功比赛的高校有一百多所，为健身气功在高校的推广普及起到了积极的推动作用。 二、传统体育养生课的性质 本课程是为民族传统体育专业本科学生开设的专业必修课，集理论知识与技术技能学习、教学实践、健身指导、比赛裁判等于一体，采用理论知识讲授、技术讲解、多媒体教学等多种教学手段，培养学生掌握传统体育养生的基本知识和作用机理，为学生应用传统体育养生知识进行教学、训练、健身指导、科研、组织竞赛与裁判以及相关管理等工作奠定扎实的基础。 三、传统体育养生课的地位 根据我国教育部制定的学科分类目录，武术与民族传统体育专业包含武术、传统体育养生和民族民间体育三个专业方向，传统体育养生与武术和民族民间体育处于并列平等的位置，可见国家对传统体育养生的重视程度。 随着我国社会经济水平的不断提高，人们健身养生的意识日益增强，通过传统体育方式进行锻炼身体的人越来越多。据国家体育总局统计河南省练习健身气功的人数在全国排名第三，但是急需大量专业的健身指导人才。高校开设传统体育养生课，培养专门从事传统体育健身的人才，可以指导人们科学、规范地进行健身锻炼，进一步提高练习的效果，满足广大人民群众对健身锻炼的需求。 传统体育养生课是一门实践性很强的课程，需要学生掌握丰富的理论知识和高超的专业技能。因此，传统体育养生课需要以运动生理学、运动解剖学、运动心理学、中医基础理论等课程为理论基础，运用运动训练学、教育学、学校体育学、社会体育学等课程的知识进行实践指导才能取得最佳的效果。 四、传统体育养生课的作用 通过本课程的教学，使学生比较系统地学习传统体育养生的相关理论知识、技术和健身常识，掌握正确的锻炼要领和方法，了解传统体育养生的健身机理，培养学生正确运用传统体育养生的技术进行终身锻炼，并能够运用所学知识进行基本的传统体育养生功法教学、训练、科研以及社会体育健身指导等。 五、传统体育养生课历史演化及开课情况说明 传统体育养生源于我国悠久的传统文化。从古至今，人们在探索生命价值的历程中，逐渐形成了佛、道、医、儒、武等流派。佛家强调精神解脱，净化心灵，以达到脱离生死轮回的涅槃境界；道家讲修炼，旨在养生长寿；医家以防治疾病，保健养生为目的；儒家以养气为主，以修身齐家治国平天下为目的；武家注重强健身体，强调攻防技击。 传统体育养生学汲取了各家养生的优点，在传统养生学理论指导下，总结汇编成通俗易懂、简洁明了的现代养生理论知识，并成为教育部制定的体育专业课程之一。 本校传统体育养生课开设于2007年，最初只在武术系开设了专业普修课。随着教学改革的不断深化，武术系增设了主修课，体育系开设了选修课，学校开设了全校性选修课，进一步扩大了受众群体。目前，公共体育课正在试行推广传统体育养生课，先在大一新生中推广健身气功八段锦，为下一步在公共体育课中普及奠定基础。 传统体育养生课教师由最初的一个人发展到四个人，经过对公体教师培训，目前已经有十几个人初步掌握了健身气功八段锦的教学。今后在公体部领导的