妊娠糖尿病健康吃5要点.docVIP

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2020-01-22 发布于天津
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妊娠糖尿病健康吃要新孕女在行例行性妊娠糖尿病以口服葡萄糖水荷血糖反若血糖高於必行食控制以避免孕期高血糖可能生的包括妊娠高血羊水多胎先天畸形巨症等而有妊娠糖尿病的日常食也要整才能兼血糖控制及孕期一人吃人所需的要先解孕期量及所需即使要控制血糖整六大食物取比例而不是一味少量或醣份的取三大素之比例建整醣量的蛋白脂肪而孕期中需特注意酸生素群生素等素是否取足故控制血糖的同亦需注意食物的值及多元化搭配要好食值食物升糖指是食後影血糖上升的指值值越高食用後越容易使血糖升高影食物值的因素有食物本身的可消化性多醣的值

妊娠糖尿病健康吃5要點 2016.10.29 Hinet新聞懷孕婦女在24～28週會進行例行性妊娠糖尿病篩檢，以口服葡萄糖水負荷測試血糖反應，若血糖高於標準，則必須進行飲食控制，以避免孕期高血糖可能產生的風險，包括：妊娠高血壓、羊水過多、胎兒先天畸形、巨嬰症等。而有妊娠糖尿病的媽媽們，日常飲食也要調整，才能兼顧血糖控制及孕期一人吃兩人補所需的營養。要點1：先瞭解孕期熱量及營養所需即使要控制血糖，應該調整六大類食物攝取比例，而不是一味減少總熱量或醣份的攝取。三大營養素之比例建議調整為：醣類佔總熱量的35～45％，蛋白質為20～25％，脂肪為35～40％。而孕期中需特別注意葉酸、維生素B