中醫藥養生的保健食疗.ppt

中醫藥養生與保健食疗 嘉義基督教醫院中醫部 陳明和 主任醫師 學 經 歷 中國醫藥大學中醫醫學博士 中國醫藥大學兼任助理教授 中國醫藥學院中醫醫學士,碩士 中國醫藥學院推廣教育中心中醫內科講師 中國醫藥學院附設醫院醫師 中西整合醫學會專科醫師 嘉義基督教醫院中醫部主任 教育部審定合格助理教授 中醫藥-炎黃子孫的經驗醫學 冬春進補與體質調養 飲食宜忌及性味 月經調理與更年期障礙 兒童轉骨 慢性肝炎 癌症的中醫治療 冬春進補與中醫體質調養 嘉義基督教醫院中醫部 陳明和 主任醫師 冬令進補的時機 邪氣勝則實,實則攻之 經氣奪,正氣不足則虛, 虛則補之 今年冬令進補,明年三春打虎 冬令進補目的:寒冬之際,身體的代謝及抵抗疾病的能力下降,因此以藥物及飲食來調補虛寒證 . 辨明中醫體質以進補 八綱辨證:陰陽,表裡,寒熱,虛實 虛證的體質分型: 1.氣虛 2.血虛 3.陽虛 4.陰虛 中醫補法的種類 溫補法: 以溫熱藥調理‘陽虛’證型體質 有溫補脾肝腎的作用 清補法: 已寒涼滋陰藥調理‘陰虛’證型體質 有清熱,養陰,生津的作用 平補法: 以平和藥調理一般‘虛證’型體質