- 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
范文最新推荐
PAGE1 / NUMPAGES1
质监局安全生产履职报告
一、认真组织全局人员学习安全生产工作会议精神,结合“三思三创”活动,认真贯彻落实安全生产监管活动,进一步加强对做好安全生产工作的认识,扎实开展安全监管工作。在总结去年分局安全监管工作取得的成绩基础上,认真分析今年的实际情况,对存在的问题进行了客观分析,并就今年的安全工作作出计划。进一步完善对特种设备安全隐患排查治理工作。
二、负责制定区特种设备事故调查处理联席会议相关制度和工作办法,组织召开了第一次联席会议,由质监、安监、公安、监察、总工会、检察院等六个部门组成的联席会议成员单位参加。
三、开展节前特种设备专项整治自查并做好迎检准备工作。在一月份开展的冬季特种设备安全大检查中,质监分局重点对锅炉、起重机械、立体停车库等特种设备使用单位进行检查。包括:特种设备安装使用登记及台帐资料是否齐全,设备是否在检验有效期内,作业人员是否持证上岗,各项安全管理制度是否落实,设备是否存在安全隐患等。在检查中,发现了2起违法违规行为,发出限期整改通知2份。主要问题有作业人员无证上岗、安全管理制度未能及时落实、多业主设备未定期检验。两家单位都按期完成了整改。根据查处中发现的问题,下一步将重点对特种设备使用单位安全主体责任落实情况进行检查,加强处理力度,确保春节期间我区特种设备安全。
四、按照区安全生产工作要求,继续深化隐患排查治理工作,特别针对辖区内的电梯维保单位发布了《关于进一步加强电梯维护保养工作的通知》,制定了质监分局深化特种设备安全隐患排查治理工作实施方案,并积极开展相关具体工作。取得了初步成效。
7:00-8:00am家里
第1招换牙刷
起床洗漱,第一件事检查你的牙刷有多久没换了。每天使用的牙刷几乎一直是湿湿的,正好为细菌病毒提供繁殖的温床。经常更换牙刷,并定期用开水烫,可避免刷牙时遭遇流感病毒。
第2招冷水洗脸,盐水漱口
刷完牙,建议用冷水洗脸。没什么原因,据说常年坚持冷水洗脸的人很少患感冒。盐水漱口可清除口腔内的余痰及微生物,清洁口腔。
第3招多喝酸奶
多喝酸奶或其他富含活性乳酸菌的食品,可帮助预防流感。很多研究证明,乳酸菌可以帮助儿童和成人增强免疫力,还能抑制腹泻、上呼吸道感染及胃溃疡。
8:00-9:00am上班途中
第4招搓手运动和鼻根按摩
上班途中,如果觉得无聊,不妨试试搓手和擦脸的方法来预防流感。方法很简单,两手对掌相互搓20次,感到发热就好。搓完手还可以继续前面的鼻根按摩,食指、中指、无名指并拢,双手从鼻翼处开始,由内向外按摩20次以感到微热为宜。
9:00-12:00am上午工作时间
第5招补充水和维生素E
一天工作开始了,但是再忙也要记得不定时喝水,因为冬季空气本来就干燥,办公室内密闭空间环境恶劣,大量补充水分,可保持鼻黏膜湿润,防止流感病毒入侵呼吸道。把你的水杯换成耀眼的颜色,一眼就能看到,同时养成一上班就给它加满水的习惯,这样你就不会忽略它的存在了。维生素E具有预防流感和上呼吸道感染的能力,杏仁或葵花子都含有丰富的维生素E,所以在抽屉或包包里多备这些零食,有空就吃。
12:00-13:00pm午餐时间
第6招摄取足够的热量,低盐饮食
午餐要吃饱吃好,不要因为减肥或者心情不好只吃一个水果就把午餐解决掉。要知道如果每天摄取的热量太少,得流感的几率会升高。饮食盐分过高可降低上呼吸道和人体细胞抵御病毒的能力,易使流感病毒在体内”落脚”,所以最好控制饮食中的盐分。快餐里含有大量盐分,要少吃。吃饭馆时请厨师少放盐,菜上来先试味,觉得太咸最好少吃并多喝水稀释。
第7招按摩穴位13:00-18:00pm下午工作时间
第8招扩胸和拍胸运动
雕塑般端坐电脑前,这个标准姿势是否保持得太久了,那么站起来做扩胸和拍胸运动,锻炼呼吸肌来防治流感吧。扩胸运动:双手举向前,向两侧伸展,尽量使胸廓扩展。拍胸运动:双手伸开,交叉轮流拍胸20次。
18:00-22:00pm下班回家
第9招喝鸡汤
鸡汤能帮助提高免疫力和抑制人体内炎症和黏液的过量产生,所以晚餐时不妨喝一碗鸡汤。在冬季这个比较敏感的时期,多喝些鸡汤对健康人有利于抵御流感病毒,对已患流感的人则可缓解流感症状。
22:00-23:00pm准备休息
第10招热水搓耳、洗脚
睡前洗漱时用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次左右。因为耳朵上有很多穴位,热水搓耳可刺激这些穴位,缓解身体疲劳,提高抵抗力。睡前热水洗脚也是同样道理。
23:00pm-7:00am 睡觉
第11招干布摩擦皮肤超有效
闲着没事还有一招可防流感,就是拿块干布摩擦皮肤,别管别人笑你傻,其中自有道理:摩擦使血管扩张,加速血液循环,让身体暖和。干布以丝绸最佳,棉布
您可能关注的文档
- 财经类试卷商品经济的基本原理练习试卷1及答案与解析.doc
- 财经类试卷初级会计实务所有者权益模拟试卷5及答案与解析.doc
- 财经类试卷商品的品名品质数量包装价格条款练习试卷2及答案与解析.doc
- 财经类试卷四川会计从业资格会计电算化模拟试卷17及答案与解析.doc
- 财经类试卷会计从业资格财经法规与职业道德模拟试卷73及答案与解析.doc
- 财经类试卷国际商务单证员单证基础理论与知识国际货物运输与保险单证模拟试卷1及答案与解析.doc
- 财经类试卷商品质量标准体系及组织练习试卷1及答案与解析.doc
- 财经类试卷国际多式联运运作流程练习试卷1及答案与解析.doc
- 财经类试卷国际航空货物运输基础知识练习试卷1及答案与解析.doc
- 财经类试卷国际多式联运业务练习试卷2及答案与解析.doc
最近下载
- 【作风建设论述摘编】2025关于加强党的作风建设论述摘编(七)PPT.pptx VIP
- 水平四足球大单元教案.docx VIP
- 义和团运动和八国联军侵华课件-2025-2026学年统编版(2024)历史八年级上册.pptx VIP
- 手术讲解模板:双侧牵张成骨下颌骨前移术.ppt
- 羊的胚胎移植(15分钟).ppt VIP
- 【作风建设论述摘编】2025关于加强党的作风建设论述摘编(三)PPT.ppt VIP
- 中西医学的本质特点及其模式.ppt
- 甲午中日战争与列强瓜分中国狂潮课件++2025-2026学年统编版八年级历史上册.pptx VIP
- SY75C 9三一履带液压挖掘机.pdf VIP
- 工作面采煤设计方案.doc VIP
文档评论(0)