时间管理团体心理辅导策划方案.docVIP

PAGE PAGE 13 “时间管理”团体心理辅导方案 一、团体名称 时间管理 二、活动时间： 2013年3月5日 三、团体方案 活 动 内 容 目标 热 身 活 动 一分钟介绍 活跃气氛，提高注意力，启发对时间利用的思考 团体活动 撕纸条 通过游戏，形象的看到自己每日时间的分配利用 策略训练 优先任务管理 在测验和讨论过程中学习时间管理的有效方法 利用生物钟 拒绝拖延行为 四、团体辅导具体安排 简要介绍，建立团体契约 内容： 我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨， 我绝不：无故退出活动。 我可以：在活动中尽情地放开自己 我能