中华医事学院体育兴趣选项教学课程纲要.doc

PAGE PAGE 4 中華醫事科技大學體育興趣選項教學實施計畫 一.教學實施計劃（初級） 組 別 教 學 項 目 及 內 容 測 驗 項 目 籃球組 1.傳接球練習:單雙手胸前,地板,肩上傳接球 2.運球練習:介紹運球技巧,學習左右單手定點運球,前交叉運 球,左右單手前後運球,8字盤球 3.投籃技巧練習:投籃技巧介紹,單手投籃,雙手胸前投籃,左 右手籃下勾射 4.綜合運用練習:傳接球→運球→上籃→投籃 1.十五公尺z字型換手來回運球 2.三定點上籃 3.五定點投籃 排球組 1.介紹排球及一些特性 2.基本姿勢與步法 3.傳球－高手、低手、單手 4.發球－高手、低手、鉤脕 1.低手發球 2.二人對傳 桌球組 1.基本握拍法（直拍、橫拍、直拍橫打） 2.正手拉攻反手推擋多球練習 3.正手反手交互多球練習 4.各種發球法及單打比賽 5.規則講解及裁判法 6.單雙打比賽 1.發球測驗 2.反手推擋球測驗 羽球組 1.羽球場地、器材及羽球運動簡史之介紹 2.羽球各種握拍法、球感之介紹及練習 3.羽球正手發長球、正手擊長球及網前挑球之講解與練習 4.羽球正手殺球動作之講解與練習 5.單雙打實際比賽之球路、戰術之運用 6.單雙打規則講解及裁判實習 1.正手發長球 2.正手擊長球 3.網前挑球 網球組 1