全民健身日课件：健康生活PPT.pptxVIP

全民健身日 · 健康生活PPT 我行动 · 我健康 · 我快乐 汇报人：健康 LOGO 目 录 CONTENTS 01 02 03 2 Part 01 全 民 健 身 在 行 动 01 前 言 02 目 标 过 渡 页 3 4 Part 1 Part 2 Part 3 全民健康 生活方式行动 前 言 5 Part 1 Part 2 Part 3 前 言 6 Part 1 Part 2 Part 3 目 标 进一步扩大全民健康生活方式行动活动内容及覆盖范围，争取达到或超过国家下达的任务指标。以“和谐我生活，健康中国人”为主题，培育健康的生活方式，创造可持续的支持性环境，提高全民的健康水平，促进人与社会和谐发展。 Part 02 健 康 生 活 需 关 注 01 合 理 膳 食 02 适 量 运 动 03 戒 烟 限 酒 04 心 理 平 衡 过 渡 页 7 8 Part 1 Part 3 健 康 生 活 需 关 注 Part 2 常年坚持上述原则，能使高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少30%，平均寿命延长10年以上。 9 Part 1 Part 3 合 理 膳 食 合理膳食“十“个字 Part 2 10 Part 2 Part 1 Part 3 合 理 膳 食 谷物及杂豆250-400克，水1200毫升 蔬菜类300-500克，水果