北师大版道德与法治七年级下册2.1《了解压力》.pptx

隐形的心理压力;第二课 乐观向上;1、我们感受压力时有哪些表现？ 2、压力对我们有什么影响？ 3、结合自身的学习，说说压力与学习效率的关系。 ; 七年级学生小强说：“进入七年级后学习任务明显加重了，总担心考不好，有时还失眠。”同学小刚认为：“学习任务加重也不完全是坏事，有压力才有动力” 材料说明了什么？ ;压力的表现有哪些？; 有些时候，我们陷于紧张、焦虑之中，自己却意识不到。;;课堂讨论;压力的影响; 挪威人捕沙丁鱼，活的能卖高价，死的只能卖低价。内地离海远，要把沙丁鱼活着运到内地比较困难。有个船长很有本事，他每次都能把沙丁鱼活着运到内地，其中奥妙别人无从得知。原来他在鱼槽里放进了一条鲶鱼，鲶鱼四处游动，引起沙丁鱼的紧张，沙丁鱼拼命挣扎，结果抵达内地还是活的。 材料说明了什么道理?; 　　 ???经有一名叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。 ;压力的作用： ①压力的积极作用：适度的压力有利于激发潜能，是克服困难战胜挫折的动力。 ②压力的消极作用：没有压力会使人失去动力、止步不前 ③过度的压力会危害人们的身心健康，影响能力的正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心； ;;压力大小与学习效率的关系; ②可见，没有压力，会失去学习的动力。而压力过大会导致种种身心的不适，事倍功半。保持中等的压力水平，有利于最大限度地开发自己的潜能。;结 论;了解压力;老师的感想: