普通心理学-情绪和情感.pptVIP

四、情感的分类 （一）道德感 责任感、是非感、善恶感 （二）理智感 好奇心、求知欲、真理 （三）美感 自然、社会、艺术 第三节 情绪健康与情绪调节 一、压力与情绪健康 （一）压力的概念 压力是指那些有效地决定行为的环境部分。 （二）压力与心理健康 1.压力的来源：躯体、心理、社会文化 2.压力与健康：积极、消极 * 综合性应激压力反应 心身耗竭：崩溃、职业枯竭症、职业倦怠、疲劳综合征 发展分为三阶段：应激性唤起——能量储备的消耗——心理耗竭?“过劳死” 四类高发人群： 教师、警察、心理咨询师、医护人员等助人职业；工作高投入者；高压力群体；自我评价低者。 二、焦虑对学习的影响 （一）焦虑的概念 焦虑是在一种压力状态下产生的一种情绪紧张状态。 （二）焦虑的种类 1.弗洛伊德：神经过敏性焦虑、现实性焦虑、道德性焦虑 2.斯皮尔伯格：状态性焦虑、特质性焦虑 三、挫折与适应 （一）挫折的概念 挫折是指人们在某种动机的推动下，在达到目标的道路上遇到无法克服的阻碍时产生的紧张状态或情绪反应。 （二）挫折效应 积极：提高承受力、意志力 消极：1.攻击行为 2.冷漠 3.退缩 4.固执 （三）挫折产生的原因 客观： 1.来自自然界方面的限制 2.社会条件往往限制个体目标的实现 主观：1.生理因素 2.行为目标 3.社会阅历少 4.认知因素 （四）挫折的调节 1.分析弱点，控制自己 2.客观地分析自己和周围环境 3.培养良好的认知方式 4.培养挫折承受力 四、情绪的自我调节 （一）什么是情绪调节 是个体管理和改变自己和他人情绪的过程 （二）情绪的自我调节 1.生理调节 2.情绪体验的调节 3.情绪行为的调节 4.认知调节 5.人际调节 * 普通心理学 * 伊本?西拿的公羊 在中世纪，享有“医学之王”美誉的著名伊朗医学家伊本?西拿曾做过一个实验。他把两只公羊分别系在两个不同的地方，给以同样的食物。一个地方是平静、安稳没有危险的草坪；另一只公羊呆的地方是旁边关着狼群的动物馆。第二只公羊由于经常看到狼在它身边窥视而整天提心吊胆，精神一直处于高度紧张状态，不久就死了。而前一只公羊却一直生活得很好。西拿做的这个实验表明了情绪对动物有很大的影响。 第五章 情绪和情感  一、情绪和情感的概念 （一）什么是情绪和情感 情绪和情感是指人们对于客观事物是否符合其需要而产生的态度体验。 * 第一节 情绪和情感概述 理解： 1.情绪和情感是由客观事物引起的。 2.情绪和情感的产生以需要为中介。需要是情绪产生的基础。 3.情绪和情感是以态度体验（主观体验）的形式表现出来的。 4.引起表情变化，引起生理变化。 （二）情绪与情感的关系： 1.区别 2.联系 （1）情绪和情感统称感情，都与人的特定的主观愿望或需要相联系。 （2）情感在情绪基础上发展起来，又通过情绪表现出来。 （3）情绪的变化反映情感的深度，蕴含着情感的内容；情感在一定程度上影响情绪的表现。 （一）情绪状态下机体的内部变化 1.呼吸反应 2.循环系统的反应 3.消化系统的反应 4.皮肤电反应 5.分泌腺的反应 二、情绪和情感的机体变化及外部表现 （二）情绪的外部变化——表情 1.面部表情 * 2.体态表情 3.言语表情 是情绪在言语的声调、变音转调、节奏和速度上的表现。 你做的很好！ 三、情绪情感的功能 （一）适应功能 （二）动机作用 （三）组织作用 （四）信号作用 四、情绪的理论 （一）早期情绪理论 1.詹姆斯—兰格理论 遇到狗:“我害怕是因为我颤抖” * “这个狗使我颤抖和感到害怕” 2.坎农－巴德学说 引起知觉的 刺激情境 （如路遇暴徒） 生理上表现 出反应 （逃跑心跳等） 大脑觉知 情境的性质 （暴徒危险） 情 绪 表 达 （恐惧反应） 丘脑分析后神经系统将信息同时传到大脑与身体 （二）情绪的动机——唤醒理论 1.扬的理论 2.汤姆金斯的理论 （三）情绪的行为主义理论 “反应模式” （四）精神分析理论和体验理论 情绪是人们理解世界的一种方式 （五）情绪的认知理论 1.阿诺德的情绪认知——评价理论 2.拉扎勒斯的理论 3. 沙赫特的理论 情绪体验 刺激情境 生理变化 过去知识经验 “我认为我的颤抖和害怕是因为我意识到了这个情境的危险。” 第二节 情绪和情感的分