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爱上自己的爱好-羽毛球.pdfVIP

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  • 2019-06-19 发布于四川
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爱上自己的爱好-羽毛球.pdf

    羽毛球运动是一项个性自由发挥、运动和智力高度结合的 运动。球场上对对手球的预判和逆向思维打法尤其有益身 心健康。 下面从自己体会说说业余初级爱好者快速晋级方法： 1. 握拍：正确的握拍，要求握拍之后，正手、反手、左 右斜上、左右斜下都能自由发力挥拍。尺骨和腕骨和 拍是顺着的；适合人体骨头发力方向。 2. 3.

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