新生常见心理困扰与应对策略.pptVIP

大学新生常见心理困扰与应对策略 如果以此来比喻，那位要教人们水性钓鱼人所做的工作，就好比是心理健康教育了，他着眼于从根本上解决问题，不但教人们如何预防危险发生，还教人们处于危急时进行应对的能力。 我的学习怎么了 某高校数学系的小张进大学后，一直觉得学习压力很大，原来是上海市重点中学学生的她，忽然感觉以往的学习方式完全没有用了。觉得无助的小张有空就往家里跑，还哭哭啼啼了好几次。心急的母亲只好求助于学校的心理咨询中心。 他们离我很远 小张去年以较高成绩被武汉某高校录取。初入大学的小张，开始还很兴奋，结果一周后，就和室友因作息时间不同、难谈得来等问题闹了几次不愉快。次数多了，小张和室友的关系渐渐紧张。只要没课，小张就回到黄石家中，往返于两市之间，有时，一周甚至能达到3次。小张的母亲称，开始只是认为孩子是初入大学不适应，时间长了就会好起来。可现在开学已近两周了，小张仍不愿去学校。 人在异乡 一位女大学生从广西考了上海某大学，可是她对新环境极不适应，口音不习惯，生活也不习惯，周围又没有一个熟人。父母不停地打电话问她的情况，这位女生每次接电话都哭个不止。无奈的父母只得来到上海陪了她一个月。可父母刚走一个星期，她便偷偷地回到广西，主动退了学。 一、大学生活的新特点 A、个人生活环境的变化 由以家庭为依托，变为独立参与学校集体生活。 离开父母、家庭的直接扶助，处于社会生活的断乳期。 更多的自由、自主、自立的机会，然而自由对于没有准备的人是痛苦的。 抽样调查表明：8%的新生入学2个月左右感到严重不适。 B、学习特点的变化 由一般的简单记忆和反复训练，转变为专业性的系统学习和独立研究。 专业人才培养阶段，系统的理解与掌握。 自主判断教师讲授内容，做好笔记。 充分利用图书馆，课余时间大量阅读参考书和有关资料，加深理解。 C、个人所处位次的变化 由遥遥领先的先进人物，转变为平淡无奇的一般状态。 大学同学来自全国，个个出类拔萃，但不可能都当第一。 个人智力发展的特点和高潮并不相同，不可能完全同步发展。 适应中学学习特点，不一定适应大学阶段的学习特点。 D、人际交往环境的变化 由熟人社会的交往转变为生人社会的交往。 超脱血缘、地缘、人缘关系的旧模式。 自主建立新型的人际关系，重建自己的归属感和友谊范围。 E、理想与现实的落差 由对大学生活的美好想像，转变为单调紧张的现实。 大学生活拒绝浪漫情调，正确对待学习压力。 生活方式单调，妥善安排时间。 面对现实，重新规范，找到新的生活乐趣。 二、大学新生常见心理困扰 心理学家分析，许多新生，在胜利地走过黑色的七月，高兴地迈入了向往中的大学校园，都有着强烈的理想主义色彩，一些同学因为没有做好“适应”的心理准备，经过一段时间的生活和学习之后，发现理想与现实之间存在着强烈的反差。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进入大学后，学生一时无所适存。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又不知如何安排学习，以致忧郁，焦虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适应，即适应障碍。 1．希望值过高引起的失落心理 ?????? 中学时，教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，一部分学生还发觉在高手如云的新的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，无形中产生一种失落感；另一部分学生还表现出对专业学习的困惑心理。?????? 有些同学高中的时候一直担任班委干部，但是进入大学以后，由于彼此都不了解，竞选班委干部的时候落选了，或者是老师安排的职位不中意，就产生了失落的心理。?? ??? 2．目标失去后导致的迷惘心理 ?????? 一般来说，小学的时候目标是上中学，中学的目标就是考上大学。由于有明确的目标，再苦再累也能忍受，一旦进了大学，好比船到码头火车到站，多年的愿望终于实现了。对不少同学来说，大学梦的实现就意味着理想和目标的失落，失去了努力的方向。有一些学生从小就由父母安排好了所有的一切，“一心只读圣贤书”，缺少独立生活的能力，而到了大学什么都要自己安排，结果就如同刚出笼的小鸟，再加上大学的管理主要是自我约束，这类学生常常凭自己的兴趣把时间安排得满满的，结果考试的时候才发现自己的书看得太少了，发现自己“应该做的基本都没做，不应该做的倒是做了许多”。 3．环境生疏造成防范心理 ? 进入大学，对大多数学生来说，是第一次远离父母来到一个陌生的环境，面对的是一些口音不同、性格不同、生活习惯不同、兴趣爱好也不尽相同的新同学。在这种情况下，就要学习如何与人相处。有些同学入校没多