茶-华南理工大学.ppt

二、茶是人类健康的良友 （一）、多维健康与三养 （二）、茶对健康的全方位影响 （一）、多维健康与三养  1、健康 世界卫生组织（WHO）提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。 健康：是一种身体、精神 和交往上的完美状态而不只是身体无病。 2、亚健康 人体健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态，即第三状态或亚健康状态。 身体、精神 和交往上的非完美状态 人的机体虽然无明显的疾病，但已有不同程度的各种疾病的危险因素，是有发生某些疾病的高危倾向，甚至已处于某种疾病的边缘或早期状态，是人们处于健康与疾病之间的健康低质量状态。 3、造成身体出现“亚健康状态的主要原因 ????1）、心理失衡 ????2）、营养不全 ?? ????3）、环境胁迫 1）、心理失衡 古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节，进而影响机体各系统的正常生理功能； 2）、营养失衡 现代人饮食往往热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。?? 3） 环境污染和胁迫 噪音、郁闷 科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空