疾病的模式——温暖与寒凉之四.doc

学习辅助网 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 外感篇 人体感受寒凉，分为内受与外感，今天我们就谈谈外感，即体外感受寒凉。 我们头顶上有一个高达50千米厚的冷空气层，冷空气时时刻刻向下运动着，即使在炎热的夏天，无论是在高纬度的寒带还是低纬度的亚热带、热带地区，冷空气也在侵袭着我们。人的身体外表感受寒冷，是我们感受寒凉的主要途径，如果我们采取静止姿态，寒冷很快就会侵入骨髓。这是因为毛细血管热胀冷缩，血液不能通过毛细血管滋养皮下组织，因此寒冷就会逐渐侵入体内。但如果我们在运动中，我们就很难受到寒凉的侵袭。因为肌肉在活动发热，使得毛细血管张开，温暖的血液就会滋养皮下组织，使得寒凉不能侵入身体内部。这也就是人们常说的：“生命在于运动。” 在夏季，人体发热，皮肤上的毛细孔就会张开，将体内的多余水分和脂肪和毒素排出，然而冷空气也就在这个时候侵入我们的身体。如果我们能在出汗时不吹凉风，不接触冷水，那么身体就不会受到寒凉的侵袭。可是很多人为了贪图凉爽，偏要带着汗去享受凉爽，或者跳入凉水中畅游，那么寒凉也就乘机进入了我们的身体。尤其是在亚热带、热带地区，因为气候较热，人们很少去考虑凉风、凉水带来的危害，总是坦胸露背地生活工作，总是贪图凉爽而大量饮食凉性食物，以至于身体内外聚集了大量的寒凉，疾病也就从此而产生。很多妇女寿命高于男性，并不是妇女有什么特殊基因，而是因为妇女们因为礼仪的缘故，多穿了一点衣物而已。就是这一点衣物，使得妇女们少受了一些寒凉的侵袭，从而使寿命得到增加。 近年来，人们找到不少长寿村、长寿乡，有的在高纬度寒冷地区，如高加索，有的在低纬度炎热地区，如广西、海南，想要总结出他们的饮食规律，从而找到长寿秘诀。不幸的是，都不准确。其实，真正的长寿秘诀就是保暖。 在冬季，由于我们为了保暖，穿了许多衣物及躲进房屋，所以寒凉就很少侵袭我们。但是，我们还是能够感受到寒凉，尤其是我们的头面部、手部。当我们感受到寒凉时，皮肤，皮下组织，毛细血管，也都会收缩，尤其是毛细血管的收缩，使得血液不能顺畅地到达皮下组织，因此皮下组织就会缺乏血液的营养而出现干燥的现象。可是医生们却说这是秋燥、冬燥，建议人们多涂抹油膏类护手霜。这其实是不对的，即使我们全身涂满油霜，而不注意保暖，我们的身体仍然会脱皮、开裂。因为毛细血管受凉收缩而不能充分提供血液，皮下组织从而缺乏营养，所以我们仍然会处于“干燥”状况。 冷空气袭来，要战胜寒冷，最重要的是将身体温度保持在37℃左右。因为，湿冷环境中，身体的热量容易流失，也很难补充。 冬天，为了保持温暖，身体内部会通过降低肌肉收缩次数、重新分配碳水化合物消耗数量来降低能量消耗水平。“温度下降到一定程度，身体的神经系统反应变慢，导致肌肉收缩变慢。”跑步者学院创始人马特·约翰逊介绍。同时，身体将消耗更多碳水化合物来产生乳酸。乳酸和神经系统共同作用，使身体运作变慢来储存热量。 “寒冷导致血管压缩、血液流动阻力变大。”美国陆军环境科学研究所心理学家约翰·卡斯特莱纳说，“体表皮肤和四肢如手指、手掌和脚部的血液流速最先降低，因此这些部位也最容易感到寒冷。身体通过限制流向这些部位的血液来防止太多热量散发。”不过，这种防御机制会导致血压上升，影响心脏供血，可能加重心脏负荷。 为了使身体回温，身体肌肉和器官会自动颤抖来使人体积聚热量，这就是人们通常说的“冻得哆嗦”。虽然这种方法会导致更多能量散失，能效转化也不高，但在体温最开始下降的时候，这种方式还是会在短时间内起到一定的效果。 值得注意的是，当身体无法保持核心体温的时候，就会出现冻疮或低体温症等问题。所以小孩和老人尤其需注意保暖。 所以，保暖是第一位的。而运动与饮食则能使我们的身体持续产生热量，由于热量会不断被消耗，所以我们就不得不持续地饮食与运动。这就是人们认为活着很艰难的原因。 现代人经常输液，动不动就输液，因此输液又是我们受到寒凉侵袭的途径之一。正常人的口腔温度是37.3○C，腋下体温是36.5○C，肛门温度是37.6○C，因此体内温度在37○C上下，血液温度也是37○C。因为只有在37○C时，血液里的脂肪、细胞内的脂肪才不会凝结。但如果输液，大量的冰凉的液体进入血管，就会造成血液受凉，血管受凉收缩，就会使血液中的脂肪凝结而聚集在血管内外，使得血管更加狭窄，血液流动阻力变大。西医发明输液方式时，考虑的只是让药物能够进入血液然后很快分布全身，起到作用，但是他们忽略了降低血液温度的危害。 细胞生命活动依赖于细胞内的运输系统。如果囊泡运输系统受凉收缩或发生病变，细胞运输机制就不能正常运转，那么任何药物的分子都不能在体内得到传递，因此药物也很难起到应起的作用。就像胰腺分泌的胰岛素一样，如果细胞受凉，细胞囊泡运输系统不能正常运转，那么胰岛素也就不能正常进入血液，也就不能使食物中的糖分子转化为葡萄