苏教版高中通用技术选修5生活方式与健康.pptVIP

生活方式与健康 大白的美好星期天 11：00起床 11：30-12：00早餐（油条+豆浆） 12：30-14：00打游戏 14：30-15：00午餐(肯德基) 16：00-18：30棋牌室和友人小聚（抽烟+打牌） 19：00—22：00晚餐（啤酒+烧烤） 23：00—2：00KTV 2：30到家 教学过程 长此以往 大白被查出患有牙周炎、脂肪肝等。 错误的生活方式 影响 大白患病的原因是什么呢？ 生理健康（身体健康） 此案例说明健康除了身体健康，还有什么？ 健康还包括心理健康。 此案例说明了健康除了心理和生理，还有社会适应能力。 社会适应能力是指人为了在社会更好生存而进行的心理上、生理上以及行为上的各种适应性的改变，与社会达到和谐状态的一种执行适应能力。 一、何为健康 健康是生理、心理和社会适应三个方面完美状态，不仅仅是没有疾病或是体质强壮。 个人健康测试表 　 　 非常（3分） 一般（2分） 有点（1分） 　 1 身体有无疾病 　 　 　 　 2 是否有充分的自我安全感； 　 　 　 　 3 是否对自己具有较有充分的了解，并能恰当地评价自己的能力； 　 　 　 　 4 自己的生活理想和目标是否切合实际；