2016版足球裁判员体能测试方法介绍.docVIP

FIFA 裁判员体能测试 FIFA认可的足球裁判员体能测试方法由两项内容组成。第一项：RSA测试-反复冲刺能力测试，即40米冲刺跑的方法测试裁判员的冲刺能力。第二项：间歇跑测试，即75米全速跑，结合25米走的交替方式来衡量裁判员的体能状况。 测试一和测试二之间需要有恢复的时间，时间间隔在6-8分钟。 体能测试必须在田径跑道上进行（如果没有田径跑道，可以在平整的天然、人工草的足球场地上进行），测试过程中不允许穿着田径跑鞋参加测试。 体能测试一：RSA-反复冲刺跑能力 测试程序： 使用电子门做为冲刺跑计时工具。电子门放置于地面上，且设置高度应不超过100cm。如果没有电子门，需要一名有经验的体能讲师通过手动计时的方法来记录每次冲刺跑的时间。 电子门的“起点”应放置在0m处，“终点”放置在40m处。“起跑线”位于“起点”后延1.5m处。 裁判员一只脚应踏在“起跑线”上准备，等待体能讲师给出测试开始信号后可自行决定起跑时机。 在每次40米冲刺跑测试之间的恢复时间不超过60秒，在恢复时间内，裁判员必须走回到起点。 如果裁判员在测试时跌倒或滑倒，可以获得一次额外40米测试机会。 如果裁判员在6次测试中，有一次失败，裁判员将在测试后立即进行第7次补测。如果在6次测试过程中，有2次测试失败，或者第7次测试也失败，则裁判员体能测试未通过。 体能测试一：男子裁判员测试通过参考时间 二级晋级一级裁判员：