《动力性动作分析》课件.pptVIP

动力性动作分析 一、方法步骤 二、动力性动作分析示例 一、方法步骤 1.收集图片资料 2.划分动作阶段 3.描述各阶段环节运动状况 4.分析原动肌及其工作 5.小结 1、收集图片资料 高速摄像 2、划分动作阶段 根据动作特征，将一个连续动作划分为若干个阶段。 如将跑步的下肢动作划分为“蹬地、折叠前摆、积极下压和扒地”4个阶段。 3、描述各阶段环节运动 准确描述各阶段环节在相应关节的运动。 一个阶段一个表格 表格法、叙述法 4、分析原动肌及其工作 用解剖学推测法和环节受力分析法，确定原动肌及其工作类型、工作条件。 5、小结 指出动作关键，找出存在的问题，分析原因，提出改进措施。 二、动力性动作分析示例 反握引体向上动作分析 1、划分动作阶段并收集图片资料 将引体向上动作划分为引体阶段和下降阶段，拍摄XXX引体向上动作，见图1、图2。 表1 XXX引体向上动作“引体阶段”环节运动描述 表2 XXX引体向上动作“下降阶段”环节运动描述 3、分析各阶段环节运动时的原动肌及其工作 表3 XXX引体向上动作“引体阶段”原动肌分析 表4 XXX引体向上动作“下降阶段”原动肌分析 5、小结 表5 XXX引体向上动作分析小结 练习题 分析正握引体向上动作。 * DV 相机 图1 XXX引体向上动作 引体阶段 图2 XXX引体向上动作 下降阶段 2、描述各阶段中环节的运动 根据图1，引体阶段环节运动描述见表1。 垂直 下肢 屈 躯干在肩关节 屈 上臂在肘关节 微屈 前臂在腕关节 屈 双手 运动形式 环节（或关节） 根据图2，下降阶段环节运动描述见表2。 伸直 下肢 伸 躯干在肩关节 伸 上臂在肘关节 微伸 前臂在腕关节 屈 双手 运动形式 环节（或关节） 根据图1，引体阶段环节运动时的原动肌分析见表3。 躯干在肩关节 加固工作 上固定 下肢肌 垂直 下肢 向心工作 远固定 胸大肌、背阔肌 屈 向心工作 远固定 肱肌、肱二头肌 屈 上臂在肘关节 向心工作 远固定 前臂屈肌 微屈 前臂在腕关节 固定工作 近固定 手肌 屈 双手 工作类型 工作条件 主要原动肌 运动形式 环节 （或关节） 根据图2，下降阶段环节运动时的原动肌分析见表4。 躯干 加固工作 上固定 下肢肌 垂伸 下肢 离心工作 远固定 胸大肌 背阔肌 在肩关节伸 离心工作 远固定 肱肌 肱二头肌 在肘关节伸 上臂 离心工作 远固定 前臂屈肌 在腕关节微伸 前臂 固定工作 近固定 手肌 屈 双手 工作类型 工作条件 主要原动肌 运动形式 环节 （或关节） 根据以上分析，XXX同学引体向上动作分析小结见表5。 1、斜拉引体向上； 2、爬绳； 3、爬竿。 解决措施 1、肱二头肌、肱肌远固定条件下向心工作力量不足； 2、胸大肌、背阔肌远固定条件下向心工作力量不足。 原因 1、引体次数少； 2、下颌不能过杆。 主要问题 1、上臂在肘关节屈，肱二头肌、肱肌等远固定条件下向心工作； 2、躯干在肩关节屈，胸大肌、背阔肌等远固定条件下向心工作。 技术关键 *