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篮球热身运动及力量训练(图集).docVIP

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  • 2019-07-02 发布于四川
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篮球热身运动及力量训练(图集).doc

    个体静力性伸展运动 1. 2.弓箭步侧压 3.骼胫韧带拉伸 4.坐实腹股沟拉伸 5.仰卧单膝及胸拉伸 6.交叉拉伸 7.侧臀肌拉伸 8.交叠

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