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拓展训练心得_五四精神 传承有我 第 PAGE \* Arabic 2 页 拓展训练心得_五四精神 传承有我 岁月不居，时节如流。为迎接百年五四青年节，4月30 日，在公司的精心安排下，我们一行近30 人在XXXX县XX核桃园拓展训练基地开展了“传承百年五四精神 争做时代优秀青年”的拓展训练。当日上午9时许到达目的地，由拓展教练安排，将所有人员均分两小队，并要求自行选队长、命队名、口号、设计队旗，之后两队展开PK赛。我是我们“复联队”唯一的女生，也有幸成为了队长。说实话，我一开始并没有真正的融入进去，因为我是带着复杂的心情去的。 在展开的一系列活动中，我曾笑过、输过、累过、我也哭过，但我和“我们”没有放弃过。作为队长，我第一个上的攀岩，这是我第一次攀岩，我相信，这也是很多人第一次攀岩。面对新的挑战，我愿意第一个去尝试，任何人不管做的好与不好，只要敢于迈出第一步，就是进步，就是成功!其实在这个项目中，我认为重要的还有一点就是信任，既然选择了这个项目，选择了这个教练，我们就得相信他。 下午的“翻扑克牌”活动，我们队输了。作为队长，我代表我们复联队受到了50 个俯卧撑的处罚，或许这对于其他人来说，50 个不算什么，但我不一样，我从来没经历过，不过愿赌服输，作为队长，我接受惩罚，虽然哭过，但不是抱怨和委屈，而是各种心情的交汇想要的一次爆发。不过也正是因为这一点，我清晰的认识到自我