我得到了锻炼作文400字全面版.pdfVIP

我得到了锻炼作文 400 字 星期六的大清早，天刚刚亮，我还在睡梦中，突然就被妈妈叫醒了。原来，昨天我和妈妈约 定今天一起跑步呢！但我觉得跑步很累，心里还是有点闷闷不乐。 我们在楼下先进行热身活动，做了弓步、 扩胸和高抬腿。 手脚发热后， 我们就开始绕小区跑 步。 跑第一圈时，我精神饱满，脚步轻松。接着跑第二圈时，头上开始冒汗，渐渐有点累了。再 跑第三圈时， 开始气喘吁吁， 上气不接下气。 此时的我已经大汗淋漓， 衣服都黏在后背上了。 轮到第四圈时，我就没力气了，小腿像灌了铅一样沉，迈不开腿来。我心想：真想放弃了， 快坚持不了了。 眼看我们跑完了四圈的预定目标，妈妈转念一想，鼓励我再跑一圈。虽然我已经筋疲力尽， 但仍然咬牙坚持，心里不断地给自己加油鼓劲。一步、两步、三步 ……十步、五十步、一百 步 ……终于跑完了第五圈，我创造了两千米的最长跑步记录！ 这次跑步让我懂得了坚持就是胜利， 对跑步也越来越有信心了。 我不仅锻炼了身体