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REM与NREM睡眠比较 导致睡眠时间质量 不能满足个体生理需要(慢性睡眠剥夺) 影响日间社会功能生活质量 愈来愈多的人睡眠不足 出现慢性睡眠剥夺 新经济时代的驱动使白天短睡减少 无论美洲、欧洲或全球都在 全球约30%人群睡眠困难 约10%以上慢性失眠 (入睡保持睡眠困难) 我国最近统计高达40%, 可能是经济快速发展带来的 文化变化 日本发病率低 但抗抑郁药用量居全球前列 短暂(一过)性失眠 焦虑性与抑郁性失眠 好的睡眠, 好的心情好的生活质量 ①水合氯醛 安全, 适于老年 失眠患者 胃肠道刺激性是 唯一副作用 长期使用有依赖性 镇静催眠药的应用 晋升网简介 晋升网（）致力于成为医务工作者晋升职称心灵导师；是目前国内收录医学期刊、医学杂志最多最权威的医学学术平台；提供免费医学期刊在线阅读；网罗和甄选海量优秀医学论文检索，独立研发医学在线资源分享库和医学在线模拟考试库；整合刊类、标题、关键词检索及全文检索，并独家研发刊社管理和刊社加盟系统、在线投稿、在线查稿、在线阅读、远程审稿、在线下载等系统；聚刊社力量，建服务平台，让晋升网通过“专业”走入每一个医务人员的身边是我们不懈的追求目标； 晋升网()标准 最便捷的晋升通道 最高效的学习方法 最丰富的医学文献 最权威的医学期刊 最专业的医学服务 申明：本幻灯版权归原作者所有，我们转载的目的是用于 学术交流与讨论，仅供参考不构成任何学术建议。 失眠的治疗 2. 药物治疗 (4) 非镇静催眠药在失眠治疗的应用 2) 抗抑郁药 镇静催眠效应, 对抑郁性失眠可起到一石二鸟的疗效 三环类(阿米替林, 氯丙咪嗪) 双重作用类(万拉法辛, 米氮平) 多受体(阻断ACh和H1受体)作用(盐酸曲唑酮) 失眠的治疗 2. 药物治疗 (4) 非镇静催眠药在失眠治疗的应用 注意 一线抗抑郁药5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)对 抑郁性失眠疗效不佳(仅帕罗西丁, 氟伏沙明有 镇静作用), 早期可加重失眠焦虑症状, 应合用 苯二氮卓类 失眠突出, 焦虑不明显, 非苯二氮卓类如唑吡坦 等疗效肯定, 耐受性依赖性低 盐酸曲唑酮抗抑郁作用较弱, 对抑郁性失眠有效 Psychological causes (心理性原因) 焦虑抑郁伴失眠 焦虑以入睡困难为主 抑郁以凌晨早醒为主 失眠的原因--5P Pharmacological causes (药物性原因) 服用中枢兴奋药如苯丙胺、利他林 长期服用安眠药戒断 失眠的原因--5P 精神分裂症、反应性精神病 Psychiatric causes (精神性原因) 失眠的原因--5P 美国国家卫生研究院(NIH, 1983)失眠分类 长期失眠 短期失眠 短暂失眠 持续数d 突发情景性紧张 (住院手术、乘飞机) 持续1~3w, 环境紧张(失恋、考试) 乘飞机远程旅行时差变化 持续3w以上 焦虑、抑郁慢性疼痛 住院 突发情景性紧张 手术 初次乘飞机 NIH(1983)失眠分类 环境因素紧张 失恋 考试 工作压力 外出旅行 NIH(1983)失眠分类 短期失眠 睡眠呼吸暂停 焦虑症, 抑郁症 慢性疼痛(头痛, 神经痛) 不安腿综合征 害怕失眠 药物依赖 心脏病患者担心夜间 发作孤立无援 NIH(1983)失眠分类 长期(慢性)失眠 主要的失眠类型 一、心理生理性失眠 (psychophysiological insomnia) 患者过分注意睡眠问题→ 躯体紧张习得性阻睡联想 (learned sleep-preventing associations), 在发病中起主导作用 抑郁、疼痛、入睡环境干扰是 习得性阻睡联想的促发因素 主要的失眠类型 一、心理生理性失眠 (psychophysiological insomnia) 青年期起病, 女性常见, 入睡意念是失眠的驱 动因素, 可无意识入睡 2. 卧室可为条件性唤醒的因素, 恰与在陌生环境不能入睡(首夜颠倒效应)相反 3. 醒后头脑不清晰, 感觉不适, 注意力下降 4. 多导睡眠图示睡眠效率降低 二、其他常见的失眠 如睡眠时间不规律, 午睡时间过长, 睡前读小说、饮咖啡或酒等 纠正不良睡眠习惯可缓解 1. 睡眠卫生习惯不良 主要的失眠类型 二、其他常见的失眠 突出表现抑郁心境缺乏动力 高兴不起来、兴趣索然、孤独、疲劳、注意力 不集