母婴健康证书课程MaternalandChildHealthCourse-香港红.ppt

香港紅十字會 (青年及義工事務部) * 餵食建議 – 幼兒期 (1-3歲) 每天應餵食三餐 應給予不同口味顏色溫度和口感的食物 多吃不同種類的食物 鼓勵多攝取生鮮蔬菜、水果、乳酪之類的點心 避免容易噎住的食物 小心太硬、骨頭 少用調味料 香港紅十字會 (青年及義工事務部) * 餵食建議 – 幼兒期 (1-3歲) 食物形狀能影響進食情況 不需要每天攝取所有的食物 規律的用餐時間 發展社交技巧 每天2-3杯牛奶或乳製品 可用喜愛的食具 香港紅十字會 (青年及義工事務部) * 1歲餐單份量 (樣本) 早餐:奶1杯, 方包半塊 午餐:爛飯小半碗，碎肉半兩，碎菜小半碗，生果1/4個 下午茶:鮮奶麥皮半碗 晚餐:爛飯小半碗，碎肉半兩，碎菜小半碗，生果1/4個 睡前:奶1杯 ? 香港紅十字會 (青年及義工事務部) * 牙齒護理 出牙 乳齒共有20顆，通於5-6個月大時開始發覺有乳齒長出(但長出牙齒的時間是因人而異) 嬰兒出牙通常的次序是兩隻下門牙最先露出，接著1-2個月後長出兩隻上門牙。到20-24個月才出齊20隻乳齒。 香港紅十字會 (青年及義工事務部) * 牙齒護理 出牙徵象 流口水 咀嚼拳頭/咬東西 紅頰 沒有食慾? 刷牙 嬰兒開始出牙後，便可買一根小牙刷，開始教他上下地刷牙，每次進食後和就寢前也要刷牙，使他在年幼時就養成良好的習慣。 香港紅十字會 (青年及義工事務部) *