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- 2019-06-29 发布于北京
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营养均衡与人体健康 设计、编辑、制作:王科强 专题2 营养均衡与人体健康 第一单元 摄取人体必需的化学元素 摄取人体必需的化学元素 目前已知天然存在的化学元素有92种,在人体内已发现6O种以上,这些元素在人体内都有它们各自的生理作用。人们必须从食物中摄入维持正常生命活动所需要的各种元素。如果某种元素摄入不足或过多,就会影响人体健康甚至导致疾病。 人体的必需元素 有些元素是人的生命活动必不可少的,被称为必需元素(也称为“生命元素”)。目前已确认的必需元素共有27种。根据这些元素在人体中含量的高低,可分为常量元素(macroelement,或称宏量元素)和微量元素(microelement,又称痕量元素)。 含量高于O.01%的元素称为常量元素,人体中常量元素约占体重的99.95%;含量低于0.01%的元素称为微量元素,人体中微量元素约占体重的0.05%。 人体的必需元素 维持人体生命活动的必需元素 判定方法:常量元素主要集中在主族 (11种) 人体的必需元素 常量元素 常量元素构成人体的细胞与组织,并参与多种生化过程,如神经传导、体液平衡、肌肉收缩的调节等。 获得能量:C、H、O、N、S等糖类、油脂和蛋白质; 维持体内电解质平衡:K、Na、M
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