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三七与土三七 “土三七”与“三七”一字之差，根茎形状确实也有点像，也都有散瘀止痛的作用，但其实是两种不同的植物。 ?平时我们药用的“三七”属于五加科，无毒，而且有活血化瘀、消肿止痛的功效，还被明代著名药学家李时珍誉为“金不换”。 ? ? ? ? 但“土三七”隶属菊科，含有吡咯烷生物碱成分，有毒，并且这种成分小剂量就可致中毒，这些毒物被人体吸收后可引起肝小静脉内皮细胞损害，导致肝小静脉闭塞综合征，严重的可能导致肝衰竭死亡。副作用那么厉害，所以临床是不用“土三七”作药的。 ? ? ? ? 三七和土三七的根茎确实比较像，不好区分，但他们的植株形态差别是很大的，完全不一样。最简单的，记住三七的花是绿色的，结红色的果实；土三七的花是黄色的。 土三七中毒轻的患者经治疗后可基本恢复，重症患者会引起肝脏、肾脏，心脏等多脏器衰竭，死亡率较高，部分患者可能出现肝硬化，有的患者会出现长期顽固性腹水。 中药也是药，不是可以随便乱吃的！如果没有足够的中药材鉴别与使用知识，一定要在医生的指导下使用正规途径得到的中药材。 ?应避免擅做主张自服中药，也尽量避免长期服药。 红花与藏红花 人工种植灵芝选道地药材 哪种灵芝的药效更好？野生的？人工栽培的？药效相同？ 正确答案是：野生的和人工栽培的灵芝的药效相同。野生的和人工栽培的灵芝的营养成分基本一样，想实惠最好是人工栽培的。 如何挑选灵芝：中间比较厚的灵芝是好灵芝、7-9个月的灵芝药效最好。 灵芝孢子粉 灵芝孢子粉的药效优于灵芝，孢子粉能提高免疫力、能控制细胞的异常分化治疗肿瘤、能保肝。灵芝孢子粉需要破壁才能发挥药效。 如何辨别优质破壁孢子粉：一看颜色：颜色越深的破壁孢子粉越好；二摸：破壁孢子粉含孢子油，捏起来放下成块不散开；三尝：破壁孢子粉很滑爽；四泡：破壁孢子粉沉水快。 灵芝孢子粉是仿野生灵芝在进入生长期80天后进入喷粉阶段释放出来的种子，凝聚了灵芝的精华，呈深褐色，闻一闻有特殊的孢子油香味和微微的菌香味，口感细腻有黏性，手拈很细腻光滑，孢子油含量高，非常容易吸收，我自己也是每天冲着喝，实为滋补养生调理的佳品。无论年轻人，还是中老年人，每天冲泡几杯，对身体健康调理都有很好的效果。 何首乌 1.何首乌美丽的传说：相传唐代有一个姓何的人，自幼体弱多病，年已五十，还没有孩子，后来据说自从吃了一种没名字的草药后，精力旺盛，病也好了，头上的白发都变黑了，还老来得子，他把儿子取名为能嗣。 何首乌 传说归传说，咱们言归正传，何首乌因为有乌发延缓衰老的作用，在民间经常把它作为抗衰老药来广泛使用。 分二种：制首乌、生首乌。 生首乌：润肠通便，消肿解毒。具有一定的毒性，在医生指导下使用。 制首乌：补肝肾，养精血。 红枣 红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。 宜食 大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，有补中益气、养血安神的功效，更适合体倦乏力、无精打采、睡眠不好人群。另外红枣加少量生姜有调养脾胃功能，增加食欲作用。 忌食 湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。 冬虫夏草 冬虫夏草（既不是虫，也不是草） 冬虫夏草是什么？是虫还是草？它是一种菌类，类似白木耳、灵芝。 来源：在海拔3500米以上的高原，散落在地上冬虫夏草菌的孢子粉随雨水渗透到地下，与一种叫蝙蝠蛾的幼虫巧遇，长出菌丝寄生在虫体里，吸收里面营养，与虫子共同生活，虫子带着虫草菌往地面爬行，爬到离地面2-3cm土层时，头朝上尾朝下逐渐僵死这时候称为“冬虫”。到第二年春末夏初，冰雪融化，虫头部长出子座伸出了地面，像一根草一样，称为“夏草” 冬虫夏草 冬虫夏草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾幼虫上的子座及幼虫尸体（菌核）的复合体。因此，冬虫夏草就是特定的真菌与虫体的植物、动物复合物，又名虫草、夏草冬虫、冬虫草等。 冬虫夏草 冬虫夏草作为我国独有的重要草药而备受关注，其药用价值和营养价值可谓极其丰富，但是目前市场的冬虫夏草品质参差不齐，真假难辨。如何识别冬虫夏草的真假呢?下面我跟大家简单讲讲鉴别方法，从“形”、“色”、“味”三方面可简易识别真假冬虫夏草。 冬虫夏草 1.【看外形】正品的冬虫夏草腹面有足8对，位于虫体中部的4对非常明显。子座自虫体头部生出，上部稍膨大。长可达4-7厘米，径约0.3厘米。 2.【看断面】正品的冬虫夏草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“V”形的黑芯，有