饱餐后吃这几种食物助消化.pdfVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 饱餐后吃这几种食物助消化 来源于:美食天下 导语：一到节假日，人们就开始各种聚会，各种吃喝！经常吃的非常饱腹 ，突然间的暴饮暴食，导致消化不良怎么办？饭后吃些水果可助消化，小编给 您推荐了一些食物，可以再饱餐后饮用，有助于解油腻，促消化，防止消化不 良。 猕猴桃 有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能 加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提 升。这主要是因为猕猴桃内天然产生的一种特殊成分——猕猴桃碱，它能加速 消化，让蛋白质得到更快更全面的吸收。 猕猴桃沙冰 柠檬水 柠檬富含