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自我和谐量表（SCCS） 1.指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据您的实际感觉与情况，请在符合自己情况的项目标记栏中打“O”。 2.自我和谐量表 序号 项 目 完全不符合——完全符合 1 2 3 4 5 1 我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾 1 2 3 4 5 2 有时我会对自己在某方面的表现不满意 1 2 3 4 5 3 每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因 1 2 3 4 5 4 我很难恰当表达我对别人的情感反应 1 2 3 4 5 5 我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样 1 2 3 4 5 6 我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 1 2 3 4 5 7 我经常对自己的行为不满意 1 2 3 4 5 8 尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的 1 2 3 4 5 9 一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的 1 2 3 4 5 10 如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力 1 2 3 4 5 11 .我至少有几个知心朋友 1 2 3 4 5 12 我觉得我所做得很多事情都是不该做的 1 2 3 4 5 13 不论别人怎么说,我的观点决不改变 1 2 3 4 5 14 别人常常会误解我对他们的好意 1 2 3 4 5 15 很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑 1 2 3 4 5 16 我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系 1 2 3 4 5 17 与朋友交往过多容易暴露自己的隐私 1 2 3 4 5 18 我很了解自己对周围人的情感 1 2 3 4 5 19 我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远 1 2 3 4 5 20 我很少去想自己所作的事是否应该 1 2 3 4 5 21 我所遇到的很多问题都无法自己解决 1 2 3 4 5 22 我很清楚自己是什么样的人 1 2 3 4 5 23 我很能自如的表达我所要表达的意思 1 2 3 4 5 24 如果有足够的证据,我也可以改变自己的观点 1 2 3 4 5 25 我很少考虑自己是一个什么样的人 1 2 3 4 5 26 把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦 1 2 3 4 5 27 在遇到问题时,我总觉得别人都离我很远 1 2 3 4 5 28 我觉得很难发挥出自己应有的水平 1 2 3 4 5 29 我很担心自己的所作所为会引起别人的误解 1 2 3 4 5 30 如果我发现自己某些方面表现不佳,总希望尽快弥补 1 2 3 4 5 31 每个人都在忙自己的事,很难与他们沟通 1 2 3 4 5 32 我认为能力再强的人也可能遇上难题 1 2 3 4 5 33 我经常感到自己是孤独无援的 1 2 3 4 5 34 一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于事 1 2 3 4 5 35 我总能清楚的了解自己的感受 1 2 3 4 5 计分办法及结果解释 计分办法及结果解释：各分量表的得分为其所包含的项目分直接相加。三个分量表包含的项目及题号如下表所示： 包含题目 大学生常模 自测分数 自我与经验的不和谐 1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33共16项 46.13±10.01 自我的灵活性 2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35共12项。 45.44±7.44 自我的刻板性 6、9、13、20、25、26、34共7项。 18.12±5.09 “自我与经验的不和谐”反映的是自我与经验之间的关系，包含对能力和情感的自我评价，自我一致性、无助感等，它所产生的症状更多地反映了对经验的不合理期望。 “自我的灵活性”与敌对与恐怖的相关显著，可以预示自我概念的刻板和僵化。 “自我的刻板性”不仅同质性信度较低，而且与偏执有显著相关，使用仍然在探索中。 此外还可以计算总分，方法是将“自我的灵活性”反向计分，再与其他两个分量表得分相加。得分越高自我和谐程度越高，大学生中，低于74分为低分组，75～102分为中间组，103分以上为高分组。