道家秘传五禽戏理法略述.docVIP

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2019-07-16 发布于四川
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道家秘传五禽戏理法略述.doc

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道家秘传五禽戏理法略述云石居士撰五禽戏源自太上，演于华佗仙师，经过历代增演，体系完备，法简效宏。其法于自然，通过模仿鹤、熊、虎、鹿、猿五种动物而达到圆满身心，与自然融一的境界，具有良好的健身和养生作用。道家五禽戏经过数千年演化，更加与道家丹道理法融为一体，通过一气之升降、开合、吞吐、屈伸，完成自身上药三品精气神的涵养与补足，初级可以达到健身养生之目的，极则可与道家丹道修行接轨，达到身心的全面升华。本次所论之道家五禽戏是传自武行的系统功法，其属于道家内家拳体系，在步法、吐纳和运动上与内家拳法保持了全面的一致性，不但是养生良方，更是内家拳基础。下