跨越式跳高过杆技术.pptVIP

方法：两位学生拉好绳子，一位学生手持气球站立绳子后面,练习者跑进的线路手高举气球,练习的学生单脚踏跳后,摆动腿上摆与手臂配合上摆,手指尖尽量去碰到气球。 目的：体会摆动腿与手臂的协调配合的过程。 谢谢 * 跨越式跳高过杆技术 学习阶段：水平四跳高单元（第4次课） 初中 2号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 跨越式跳高的过杆技术是跨越式跳高完整技术(助跑、起跳、过杆、落地)的一个重要的技术。通过练习，可以发展学生的柔韧、力量、弹跳等身体素质，尤其可以促进学生的下肢力量的发展，还有利于培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。 第4课时 预计课时数: 6课时 1跳跃能力练习 2三至五步起跳 3助跑与起跳衔接 4过杆技术练习 5完整动作练习 6考 核 学生能够知道跨越式跳高的过杆技术要领。 按照自己能力,每一位学生都独立完成过杆技术,做到两腿依次过杆,起跳腿用力上摆、内旋,发展学生的下肢和腰腹肌肉力量。 培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和勇于克服困难的意志品质。 摆动腿用力向上直腿摆动 摆动腿上摆与手臂上摆的协调配合 重点 难点 1 跳高架6付 2体操垫18块 3 短绳36根 4 气球12只 5室内篮球场 教法 主要采用了讲解法、示范法、巡回指导法、启发诱导法和竞赛法等教学方法。