健康行为与相关理论.ppt

健康心理學  第3章 健康行為與相關理論 張朝凱 2006/11/05 第3章 健康行為與相關理論 學習目標 ◎在研讀本章內容之後，學習者應能達成下列目標 1．瞭解健康行為的重要性。 2．瞭解重要死因的危險行為因子。 3．瞭解教育訴求、恐懼訴求與行為改變的關係 4．認識健康信念模式的內容及應用。 5．認識理性行動理論的內容及應用。 6．認識古典制約與操作制約的差別。 7．瞭解行為改變的策略。 8．認識行為改變的跨理論模式之內容。 9．認識復發過程的認知行為模式之內容。 10．認識有哪些不同場所的健康促進工作。 摘要 健康促進相較於疾病預防的角度是更為積極的觀點，其目的在促使民 眾過更健康的生活並從事有益健康的活動。為增進或維持個人健康所 採取的健康行為，可以分為健康促進行為以及健康危害行為，前者包 括規律運動、預防注射等，而後者指有關吸菸、酒癮、嚼食檳榔等有 害行為，成功的建立健康習慣可以降低死亡率與慢性疾病導致的失 能。 本章主要在探討影響民眾實行或改變健康行為的因素與相關理論，先 由態度取向探討與健康行為的關係，包括教育訴求、恐懼訴求、健康 信念模式、理性行動理論、以及行為理論;再介紹以認知行為取向的 古典制約與操作制約內容，以及行為改變的策略(包含自我觀察、刺 激控